絶滅黒髪少女
こんばんは♩♬*゜
今日は、
朝から体感温度がだいぶ低かったので、張り切って真冬のコートを着て出掛けたら、
昼間の暖かさに汗だくになりました；＿；）
特にレフコで運動した後は、蒸し上がってました。笑
天気予報では、暖かくなると言っていたみたいですね！
ちゃんと天気予報もチェックしないと(＞＜)
ビューティーキャンプも１ヶ月が過ぎ、
ファイナリストとレッスンで会う度に、黒髪の子が増えてきています♬
実は、私も先日、NIFTYさんでカラーをしていただきました！
(誰１人として気付いてくれなかったのが、心残りです笑)
前にカラーしたのは１年前になりますが、
毎月NIFTYさんでAujuaのトリートメントをしていただいているので、１年経った今でも、ほとんど退色は目立ちません♬*゜
今回は、痛みが目立つ毛先を、黒にカラーしていただきました！
併せてAujuaのトリートメントもしていただいたので、
カラーしたとは思えないほどサラサラ～～o(^o^)o
髪は女の命♩♩
髪が綺麗だと、モチベーションも上がりますね！
ちなみにブログの題は、私が好きなNMB48の歌のタイトルです。
皆さんご存知ですか？o(^o^)o
担当の上村さん、NIFTYの皆さん、ありがとうございました！！
それでは皆さん、楽しい週末をお過ごしください♪
Momoko.
ワンウォーク
こんにちは♩♬*゜
昨日は、バレンタインデュウさんにて、ウォーキングレッスンが行われました。
４週目となる、ウォーキングレッスン。
今まで学んできたことの、総まとめをしました。
１年間、ずっと練習してきたウォーキング。
去年よりもずっと、精度を上げて歩けるようになりたい。
どうしたら自分を一番綺麗に見せることができるか、
どうしたらステージ上で輝けるか、
自分と向き合いながら何回も何回も歩きました。
最初の頃は、正しく歩くことだけで精一杯でしたが、
最近では、表情、見せ方にも意識を向けることができるようになりました。
そして、３rdステージで使うドレスを着用しての、ウォーキングの練習も行いました。
コンフィッテイさんが用意してくださった素敵なドレス。
今年のドレスのテーマは「challenge」ということで、
普段とはガラリと雰囲気が変わります。
Nanaさんの愛情と、素敵なドレスにパワーを貰って、いつもとはちょっと違う私を表現できるように、、、
土曜日の宮崎宮さんのレッスンに向けて、まだまだ練習を重ねます！！
ファイナルまで、あと一週間もありますから＼(^o^)／
石川先生、４週間にわたるレッスン、ありがとうございました。
では、また更新しますね！
Momoko.
プチ断食♬*゜
おはようございます♩♩
今日の朝ご飯です。
昨日、晩ご飯を食べたのが遅かったので、
控え目な朝ご飯です。
知り合いのエステティシャンの方に教えていただいたのですが、
朝の4:00～12:00は、体のデトックス時間で、その時間帯に固形物を取らないと、デトックス効果があるそうです♪
そのエステティシャンの方は、仕事上、晩ご飯を食べるのがいつも10時過ぎるそうなのですが、
翌日のお昼12:00までは固形物を取らないようにしているので、全然太らないそうです！
いつもは、朝ご飯を一番食べるようにしていますが、
食べ過ぎちゃったな～、という次の日は、体のためにデトックス時間を作ってあげようと思います(*^_^*)
気軽にできるダイエットなので、普段、外食や、お酒の席が多い方は、ぜひお試しください♩♬*゜
それでは、今からワークアーツさんでピラティスを受けてきます！
元気にいってきます～！！
Momoko.
負けた悔しさを知らない勝利者はいない。
こんばんは。
昨日は、RKK学苑にて、清原学苑長の最後の講義がありました。
チャップリンスピーチや、質疑応答の練習、
「女性の魅力」というテーマでのスピーチを行いました。
スピーチ力はもちろん、即興で話を組み立てる技術も、まだまだ足りません。
普段から、自分の考えを文章として整理し、引き出しやすい形にすることが必要だと気付きました。
ぼーっとしていても、１日は過ぎてしまいますから、、、
今の自分の等身大の思いを、まずは具体化することが、成長の第一歩だと思います。
そういった点では、日頃の思いを、ブログという形で文章化できて、とても助けられています！
いつもこのブログにお付き合いくださり、ありがとうございます♩♬*゜
去年から、愛情たっぷりの講義をしてくださる清さん。
最後の講義だと思ったら、なんだか無性に寂しくなって、少し泣いちゃいましたヽ(；▽；)ノ(笑)
清さんの愛情と、思いが沢山詰まったレジュメ。
私の宝物です。
プロの方にレッスンしていただけて、
貴重な機会を与えていただいたことに、心から感謝しています！
清さんから教わった沢山の大切なこと、
それらがあるから、すごく心強いです。
清さん、本当に、ありがとうございました！！！
では、また更新しますね！
おやすみなさい。
Momoko.
全力に悔いなし！
おはようございます♩♬*゜
ファイナルまで残り10日を切りました！
もう、セミファイナルから１ヶ月が経とうとしています。
とにかく、とにかく、早いです！！！
きっと、残り9日間も、あっという間に過ぎていくのだと思います(＞＜)
昨日、曽方実行委員長の講義があり、わたし達に、熱い想いをぶつけて下さいました。
今年も、再チャレンジしたい！！と、強く思い、応募用紙を提出した２ヶ月前。
ビューティーキャンプを通して、
去年とは、また違うものが、沢山見えてきました。
私達の為に、多くの方が動いてくださっているということ。
熊本大会を、情熱を持って応援してくださる方が沢山いるということ。
私が、今一番感じるのは、「感謝」の気持ちです。
感謝の気持ちを行動で示したい、その思いが、私の原動力になりました。
熱い想いに、熱い気持ちで応えたい。
残り９日間。
ファイナルのステージに立つには、まだまだ足りない部分が沢山あります！！！
ファイナルで、感謝の気持ちをお伝えできるように、、、！
１分１秒を無駄にせずに、精一杯、頑張ろうと思います！
全力に悔いなし！
Momoko.
