大阪3日目
大阪最後の日です^ ^
聞きなれない関西弁にワクワクしながら過ごせました。笑
朝ごはんは大麦クラッカー
ヨーグルト
お昼は サラダ お肉 大麦クラッカー カロリーメイトチョコ味
帰りの新幹線では、豆腐ラテ 大麦クラッカー
帰りの新幹線で、ドイツの人と仲良くなりました。
2人とも母国語ではない英語で話しました。
ベルリンの壁、原爆の事、WW2のことを話し合い、
お互いの国の文化について話しました。
ベルリンの壁が崩壊したのは1989年。私は1歳だから覚えてないけど、あなたは覚えている？と質問し、色々なことを教えてくださりました。
2時間話し、かばんに入っていた大塚製薬さんの食品をプレゼントしました！
コーヒーにあってるとおっしゃってくれました^ ^
ベルリン大聖堂
ベルリンの壁
戦勝記念塔！
ドイツ…また行きたくなりました^ ^
クリスマスシーズンをみたいです！
それでは、今からウォーキングレッスンに行きます。
まだまだ頑張ります^ ^
大阪2日目
朝からビジネスの関係で帝国ホテルさんへ。
色々な海外の方とお話ができ、今ミスユニバースに挑戦させて頂いていることもはなしました。
日本の美と海外の美はどう違うと思う？などの質問もされました。
私は、日本は日本ならではの謙遜文化の美があると答え、海外の美は自立していて、しっかりと意見をいい、堂々とした振る舞いのできる人だと言いました。
グットラックと言われましたね^ ^
初対面の方でも、本当に縁があるたくさんの方にサポートして頂いているんだなっと改めて感じました。
今回の事で日本の良さ、海外の女性から学ぶ点もあると感じました。また、自分の弱点も見つめられました。
その弱点を克服し、またトライする。今はダメでもつぎに繋がった時のステージをみてみたい。その世界をみたいと感じました。
仕事も、ミスユニバース熊本大会でも次をみたい、広がる世界をみたいと思っています。
だから、努力する。やるだけやろうと思いました。
今日の食事
大麦クラッカー
豆乳ラテ
サーモンサンド
165kcalの鍋
夜はじゃこ豆腐サラダ
ネバネバ丼
ほうれん草のおひたし
ゆっくりお風呂に入りました！
いろいろな気づきがあって良かったです^ ^
大阪一日目
ビジネスの関係で大阪にいます。
会話は全て英語！
今月3回目の県外です。
泊まる時は大浴場があるところにしたり、美への工夫をしています^ ^ シャンプーやお化粧品もニフティさんのオススメをつかっていますよ！
食べ物も気を遣っています。朝は大麦クラッカー
納豆
焼き魚
豆腐
きのこ
大麦ご飯
お昼はカロリーメイト
ヨーグルトにクラッカー
夜は久しぶりにたっぷり食べました。
サラダ ビタミンジュース
お魚
ひじき
ストレスやダイエットで過度に食事制限をしていましたが、
身体にいい食べ物、栄養を考えてとる事にしました。
食べないダイエットは本当に良くないです。
しっかり身体に良いものを食べるようにしています。
そのおかげで、肌も脳も身体も調子がいいです。
過度に食事制限をされている方は、ダイエットをもう一度見直してみてくださいね^ ^
感謝
いつも応援してくださる方、ブログを読んで頂いている方、コメントしてくださる方ありがとうございます。
沢山の方に支えられているんだとも思いますし、
ミスユニバース熊本大会を通して出会う実行委員の方、講師の方、大塚製薬さん、ワークアーツさん、レフコさん、RKKの方々と出会うことができ、支えて頂き、本当に自分は幸せで、感謝が言い表せないくらい心がいっぱいです。
友達はケーブルテレビも見てくれているようで嬉しかったです。
本当に皆さん、ありがとうございます。
私、もっと頑張れる事ができます。
ビューティキャンプ10日目
様々な、変化が出てきていて新たな自分を発見できて
充実しています。
元から美容は大好きでしたし、
内面も、外見も磨く事も大好きでした。
ミスユニバースを目指したいという気持ち
で挑んでいます。
熊本を世界へ！本当に熊本は自然が豊かでいいところです！
そのために、私は 七年間留学やダイエットを頑張ってきたのですが、
ビューティキャンプでは沢山自分を見つめる事ができ、様々なアドバイスをくださる先生方に感謝しています。
理想の自分にとどかずに、周りの皆様に一生懸命して頂いているのに、何もできなくて悔しくて涙を流した時もあります。
いつの間にか、自分が最年長なので他のファイナリストの事を妹みたいに思えて、皆が良くなれるように。沢山の人に良い影響を…。そして熊本大会を最高の物にしたいと思っている自分に気づかされました。
ビューティキャンプで発見した部分は
自分にはマチュアな魅力（成熟）があることです。
外見では
私は、今まで 日本に住んでいるので
日本基準の かわいいファッションをしていました。
また、体型がグラマラスすぎ、欧米人の友人にもビックリされていたので、
恥かしくて、グラマラスな部分を隠すファッションをしていました。
このビューティキャンプを通し、ファッションを変えることができ、コンプレックスを長所に変えることができました。
また、痩せなきゃいけない意識が今までに強かったのですが、
ミスユニバースは世界基準の美しさ。
バランスが大切だということに気づかされました。
カナダ人の留学生には
55kgの時でも痩せないで！とダイエットを止められた事があります。
内面的には
冷静、落ち着いている部分です。
18歳の時は、精神的に弱く、留学先でも泣いていました。先が見えなくて、自信がなかったんです。
しかし、留学や海外での就労経験があるので
よく上司などに 動じないよね。と言われます。
25歳になった今は、精神的に強いです。
精神力、集中力、想像力は本当についているなと感じますし、周りも見えるようになり、年齢を重ねることは楽しいとかんじています。
私は心や精神的に強い事、強いけど、それではない人の気持ちや心を想像することをできるので、
自信がなかった時の自分、涙した事がある自分にも出会えてよかったと思います。
この部分を焦らずにもっと磨き、ミスユニバースになり、
国内には、世界で起こっている出来事や世界で活躍している女性の姿、アメリカで学んだチャリティーやボランティアの大切さ、
自信を持つことを伝えていきたいと思っています。
そのためには今、頑張ります。
意識、向上心を高く。
ミスユニバース大会に感謝し、必ず恩返ししたいです。
森尾彩香でした。
朝活
グーテンモーゲン♥
朝からご飯をしっかり食べてワークアーツさんにヨガとピラティスに行ってきました。
ピラティスを始めて10日目ですが、カナリ締まってきていて、お通じもよくなってきています。まだまだ引き締めます！
朝は大麦生活のクラッカーとスープ
大麦ご飯
豆腐野菜牛肉炒め
ジャリネア1本
野菜ジュース
緑茶です。
お昼は、大麦クラッカー 豆乳 野菜ジュース
夜 ヨーグルト 大麦クラッカーの予定です！
今から、明日からの仕事の準備です。
仕事との両立はキツいですが、頑張ります^o^
森尾彩香でした！
