大阪一日目
ビジネスの関係で大阪にいます。
会話は全て英語！
今月3回目の県外です。
泊まる時は大浴場があるところにしたり、美への工夫をしています^ ^ シャンプーやお化粧品もニフティさんのオススメをつかっていますよ！
食べ物も気を遣っています。朝は大麦クラッカー
納豆
焼き魚
豆腐
きのこ
大麦ご飯
お昼はカロリーメイト
ヨーグルトにクラッカー
夜は久しぶりにたっぷり食べました。
サラダ ビタミンジュース
お魚
ひじき
ストレスやダイエットで過度に食事制限をしていましたが、
身体にいい食べ物、栄養を考えてとる事にしました。
食べないダイエットは本当に良くないです。
しっかり身体に良いものを食べるようにしています。
そのおかげで、肌も脳も身体も調子がいいです。
過度に食事制限をされている方は、ダイエットをもう一度見直してみてくださいね^ ^
