Monthly Archives for 2013年 11月

変化！

皆さんこんばんは！今日は朝からレフコさんで30分ランニングマシーンで汗を流しました！朝から走るってとっても気持ちがいいですよ! 眠っていた脳もすぐ目覚めました。 10時半からはワークアーツさんでピラティスを受講し […]

皆さんこんばんは。今日は朝から凄く寒かったですね。なかなか布団から出れなくて二度寝してしまいました。朝からバタバタ準備をして、ワークアーツさんでパワーヨガを受講しました。 MAKI先生のパワーヨガは何回か受講し […]

皆さんこんばんは！昨日は八代全国花火競技大会に、お.も.て.な.しをさせて頂きました。チケットの係りや、ミスユニバース熊本大会のPRをしました。私の名字が八代なので、皆さんから沢山声を掛けていただき本当にありがと […]

皆さんこんばんは！昨日は朝から一時間だけ学校に行き、そのままワークアーツさんで一コマトレーニングさせて頂きました。どのプログラムも呼吸の使い方が大事で、お腹がいつも筋肉痛になるくらい鍛えられます。毎回「引き締めて […]

皆さんこんばんは！昨日は大塚製薬さんでサプリメントについて教えて頂きました。ビューティキャンプが始まってから、食事制限を始めたので栄養が偏りがちなので、いただいたサプリメントは本当に有り難いです。大塚製薬さんの […]