グランメッセ
今日は、朝からの移動です★
グランメッセに物産フェアに行ってきました*\(^o^)/*
沢山の食べ物に囲まれて、
誘惑がすごかったです！
熊本の名産品が並び、
また知らなかった名産品もしることも
できました！
私が紹介した商品は、
山一食品さんの阿蘇高菜漬です！
試食させていただきましたが
本当美味しいです*\(^o^)/*
おばあちゃんも阿蘇で高菜漬けを
しているので懐かしくなりました★
また、今日も精神上がってしまいました（ ; ; ）まだまだ課題が多いです！
チラシ配り、地元の方からの応援が直接聞けて本当嬉しくなりました！
気持ちが再出発した感じです(*^^*)！
明日からもまた頑張ろうと思います。
また、ファイナリストにと
コラーゲン入りの青汁を貰いました！
ありがとうございます(*^^*)
わたしも、沢山お土産が！
美味しく頂こうと思います★
また、明日もイベント活動です！
今日もクタクタなので
早く寝ます(>_<)
おやすみなさい！
トリートメント
遅くなりしたが、更新です！
昨日ウォーキング練習で
またもや課題が沢山…
体で覚えなきゃならないので
それまでが困難です(>_<)
終わり時にあいりちゃんが、
肩を意識し過ぎてる、こうだよ！
っと教えてくれたのが助かってます★
いいファイナリストを持ちました(*^^*)
本当、共に向上していることを感じました！
今日は、オフの日！
学園祭ということもあって学校はお休み(*^^*)
朝はピラティスにいってきました！
午後からはニフティさんで
カラーとトリートメント*\(^o^)/*
担当は、平野さんです！
本当話しやすくて、髪の事に関して詳しい(*^^*)
色々教えてもらいました★
ニフティさんのおかげで
髪がサラサラ、ツヤツヤ！
始めてのこの感触に
ずっと髪を触っていたくなるほど★
なので、シャンプー買うことに決定*\(^o^)/*
ぜひ皆さんも！
自分にあったシャンプーを買って見ては？？
また、明日も早いのでそろそろ！
おやすみなさい！
トリックオアトリート
トリックのように、体がすぐに絞れたら…なーんて思いますが（笑）
今日の朝ごはんは、バナナに
大塚製薬さんのジャリネアにコーンポタージュ！
食べた後に写真！っと思いだすくらい
美味しいです(*^^*)
お昼は、大麦生活の大麦ご飯を
シャケと昆布のおにぎりにして
学校に持っていきました★
またもや、食べた後に写真！
っとなってしまいまた…（ ; ; ）
そして、今日はハロウィンです*\(^o^)/*いつも一緒にいる友達にプレゼント★
可愛いでしょ？(*^^*)
一目惚れして、買ってしまいました！
トリックオアトリートを言わないと
あげません。（笑）
去年は、かぼちゃのチーズケーキを作ったのを覚えてます！
今年は、体を絞るため我慢‼︎‼︎
今日のレッスンは、
ウォーキングなので
大麦生活でお腹を満たして行こうと思います(*^^*)
ではでは、この辺で！
人生とは幸福への努力である
今週もあと半分となりました！
今週は、学祭があります(*^^*)
アクアタイムズが来るみたいですよ★
今日も充実してました！
学校からのレッスン！
今日のレッスンはRKKさんで
コミュニケーション能力でした*\(^o^)/*
相手につたえるということ
自分を知ってもらうということ
ともに難しいですね‼︎
今日は、課題として好きな食べ物のについての1分間スピーチがあったのですが食べ物の話はいけませんね(>_<)
聞いているだけで、食べたくなりました…
ラーメンにお寿司にお肉に
ケーキに、アイスになどなど
ヨダレが出てきそうなものばかり（笑）
好きなものの話だからか、
自然と笑いと笑顔が(*^^*)
最近は、本当学ぶ楽しさを味わってます！
今日、大塚製薬さんから
また商品を貰いました★
ジャリネアという商品です！
ヨーロッパでのダイエット食品で
間食や、置き換えに少しの糖分みたいです*\(^o^)/*
いただきます★
そして、レフコにいきました！
今日はなんとファイナリスト六人‼︎
みんなで切磋琢磨してます！
負けられませんね(>_<)
今日の野菜は…バナナ
薬効：便秘 肌荒れ 高血圧 解熱 タンパク質、カロリーはじゃがいもに匹敵し、カロチン、カリウム、繊維質などを豊富に含んでいます。特にビタミンAの含有量は、果物の中でトップクラスです。
糖質は完熟すると、消化吸収されやすいブドウ糖や果糖に変わるため、子供や病人のおやつにも最適です。
バナナは、熱帯性の果物ですので、保存する際は、必ず室温で保存し、冷蔵は禁物です。
熱や咳がでるときもバナナはいいようです！
そんなとき、バナナを煮てハチミツをかけて食べるとよいとか*\(^o^)/*
バナナ摂取していきまーす★
寝る子は成長する
おはようございます！
というのも、最近本当寝ることが多くなったもので…
寝る子は成長するといいますが、私も成長したでしょうか…（笑）
身長は、伸びてないと思うけど
中身の方は進展してきたと感じています！
日々葛藤の中で、私はもがいているからです(>_<)
気づいたら、寝てて
気づいたら、こんなに時間過ぎてる！
というのがしばしば…
部活していたころを思い出します(*^^*)（笑）
毎日充実してるということですね！
あちこち筋肉痛なので
ケアをして眠りにつきます（笑）
今日の野菜は…
コーン！
薬効：動脈硬化 むくみ 便秘 ぼうこう炎 尿道炎 せき 美肌
主成分はでんぷんですが、胚芽の部分には、B2、E、脂肪も多く含まれています。食べておいしいだけでなく、栄養素をバランスよく含んだ高エネルギー食品といって良いでしょう。
というわけで、
大塚製薬さんの大麦生活のコーンポタージュはとても役に立ちますね！*\(^o^)/*
美味しくて、腹持ちのいいスープ！
かかせませんね！
では、おやすみなさい★
この間の撮影時
先輩がとってくれました！
くまもん！
