グランメッセ☆
みなさんこんばんは！
今日はグランメッセにてイベントがありました。
私が紹介させていただいたのは
出身校が、出店している中の商品「のりきんぱん」を紹介しました！
写真撮り忘れてしまいました(T_T)
のりきんぱんは、「のり弁」をイメージしているパンで海苔の下にはたくさんのきんぴらゴボウが入っていました！ふわっふわのパンの中にシャキっとしたきんぴらゴボウがアクセントとなっていてとってもおいしかったです♪
そして、翠王青汁コラーゲンをいただきました！試飲を頂いて飲んでびっくり！
苦味もなくとっても飲みやすかったです！
翠王とは茎葉にポリフェノール、ルテイン、ビタミン、鉄分等を豊富に含んだ栄養価の高いさつまいもの品質の一つだそうです。
その翠王に自園栽培の緑茶と海洋性コラーゲンをブレンドしてあるので飲みやすい青汁になってるそうです♪
お肌にも身体にもいいので
飲み続けようと思います！
明日は、上天草でイベントがありますので是非遊びに来てください☆
大塚製薬さんから☆
大塚製薬さんから新しく商品を頂きました！
ジェルブレ・ジャリネア（ミールバーチョコレート）・ジャリネア（シリアルバーバニラ味）の3種類頂きました☆
ジェルブレは
小麦胚芽の香ばしさ、サクサクした食感、甘さ、そして1袋に五枚入っているのでとても満足できます！小腹が空いた時などにいいです！
ジャリネア（ミールバーチョコレート）はソフトな生地をチョコレートでコーティングされていて甘いものが食べたくなった時、これ一本で満足します！
ジャリネア（シリアルバー）
サクサクした食感、甘さがクセになります！シリアルが一本のバーになっていてどこでも手軽に食べることができます♪
全部美味しくダイエットのとても強い味方です！
RKK学苑☆
昨日はRKK学苑にて、コミュニケーション能力の基礎を学びました！
最初は前回の復習で口の開き方、声の出し方など再確認したあと実践で「好きな食べ物」についてのスピーチをしました！
朝に1人で鏡の前でスピーチを何度もしてましたがやっぱり人前に立つと緊張してしまいます。
話すときに笑顔で話すと声も大きく出せると教えていただきそれを昨日は意識してスピーチしました。それと、話す前の腹式呼吸も忘れずしました。
少しの意識ですごく変われます！
最近では母にスピーチの時の表情と口の開き方を見てもらったりしてスピーチに向けて猛特訓中です！
そして今ファイナリスト総選挙が行われています！みなさんのお力を貸して欲しいです。みなさんの応援がものすごく力になります！
投票の仕方は「新規wp登録はこちら」を押し「wp登録」を押します。次に必要事項を記入するとメールが送られてきます！
そこで投票ができます！
エントリーナンバー4番川野莉可子を
よろしくお願いいたします☆
トリートメント☆
昨日はダンスレッスンがありました！
ダンスはうまく踊れるわけじゃないんですけどとっても好きなんです＼(^o^)／
どうしたら綺麗に踊れるかなーっと
昨日は夜、日本大会でのダンスの様子を動画で何回も見てました！（笑）
指先まで美しく踊れるよう
これからまだまだ研究します♪
終わったあとはレフコへ行きました☆
下半身を鍛えるマシーンと腹筋を鍛えるマシーンを何回も往復してました(^^ゞ
走ることが苦手なのでどうしても走るマシーンを避けてしまいます。
体力がつくよう少しづつ走っていこうと思います！！
そして今日はまず、朝から大麦クラッカーを砕いてヨーグルトに入れて食べました！
クラッカーは砕くとシリアルのかわりみたいになるので、牛乳または豆乳の中にクラッカーを砕き、それにドライフルーツをいれるとまた違う食べ方ができます♪
お昼からはNiftyへトリートメントをしに行きました☆髪の毛のカウンセリングをしてもらい自分にあったトリートメントを選んで頂き、
私は、毛先のパサつきと髪の毛が細く柔らかいのでボリュームがでるようトップはふんわり、毛先はしっかりまとまるようトリートメントをして頂きました♪
ほんっとにさらさらで潤いのある髪の毛になりびっくりしました！！
また、近々Niftyへいきます♪
撮影☆
昨日は水前寺成趣園にて、撮影がありました♪
大きな鳥居をくぐると水前寺公園の入り口に続く参道があらわれ、参道には観光客向けの郷土のお菓子屋やお団子屋さん、なつかしのおもちゃ屋さんなどが並んでいました(*^_^*)
水前寺成趣園の中にある池の湧き水は水の豊かな熊本を象徴しておりたくさんの魚がきもちよさそうに泳いでいました♪
是非、みなさんも足を運ばれてみてください(*^_^*)
そしてお話は変わりますが、
私の姉がなんと、レフコにこれから通うことになりました！！＼(^o^)／一緒に頑張れるのでとっても嬉しいです☆
姉に負けないよう頑張りたいと思います!!
それでは、また更新します♪
