レフコで鍛えてます！
皆さんこんばんは！
最近は大塚製薬さんから頂いた大麦クラッカー
を朝からヨーグルトに入れて食べています！
とっても美味しいので皆さんも是非、お試し
下さい！お腹も溜まります(笑)
食事をきちんと摂取しながら、運動する
ように気を付けるようになりました！
レフコさんでランニングしたり、足腰を
鍛えたりしています！
絶対痩せると決めた日から、少しずつ体重
が落ちています(о´∀`о)
無理をせずワークアーツさんにも通って
肉体改造をしたいと思っています!☆
しっかり絞って美しい体を目指したいと
思います！
皆さん応援宜しくお願いします！
八代奈美
