「何もしないうちから、無駄だと決めてしまうのは、それは惰 性だ。」
こんばんは。
今日は比較的、雨足が弱まった１日でしたね♩♩♬
朝から、ファイナリストの皆のブログを読み、雨の記事が多いことに、笑ってしまいました。
思うことは、みんな一緒みたいです。(笑)
ビューティーキャンプが始まり、早くも１週間が経ちましたが、
最近、今までにないくらい身体作りに励んでいます。
実は、、、
先日、水着での撮影を行ったときに、
「ファイナリストの中で一番くびれの無い女」という称号をいただきました。(笑)
はい、水着姿が美しくないファイナリストなんて、言語道断ですね。
反省します。。。
そこで、日頃行っているダイエットをご紹介しようと思います。
まずは、置き換えダイエット。
大塚製薬さんにいただいた、大麦生活シリーズを食事の中に取り入れ、
美味しく、簡単に、食生活を改善しています。
次に、運動。
ワークアーツやレフコに欠かさず通い、適度な運動を心掛けています！
もともと、体を動かすことは好きで、
ランニングやウエイトトレーニングを日課としていましたが、どうしても女性らしいボディラインを手に入れることが難しく、トレーニングが疎かになっていました。
しかし、ワークアーツさんでピラティスを受け、その効果に驚き、
今ではほぼ毎日、ピラティスを受けさせていただいています。
今日もお邪魔しました(*^o^*)
最後に、マッサージ。
浮腫みやすい体質なので、日頃マッサージは欠かせません。
リンパや血液の流れが悪いと、老廃物も溜まりやすくなり、
結果的に、脂肪を燃焼しにくい身体になってしまいます。
そこで日頃愛用しているのが、リファ！
このマッサージ機は、電磁波が流れているので、肌に触れただけで、血液やリンパの流れを、促進してくれます♩♩
顔や脚から、全身に使えるので、いつも気になる部分をマッサージしています。
(ノーメイクで失礼します。笑)
そんなこんなで、11月22日のファイナルの日までに、
美しい水着姿をお見せできるように、
大学とビューティーキャンプの傍ら、毎日、身体作りに励んでいます！！
そして明日は、
16:00より、PARCOさんにて、ファッションショーが行われます(＾＾）
今年はPARCOさんの公式フェイスブックの方で、人気投票（ネット投票）が行われますので、
是非ファッションショーに足をお運びいただき、コチラから一票を投じて頂けると、すごく励みになります！
よろしくお願い致します(*^_^*)
では、最後に、
ダイエットを決意した、お顔が真ん丸な、
上天草での１枚で、おやすみなさい。(笑)
Momoko.
