これで美しく♩♩（≧∇≦）
こんばんは★
今日も一日お疲れ様です。
私のオススメ★大麦生活
大麦ごはんです(*^^*)
私は幼いころから
雑穀ごはんや玄米ごはんを食べています。
実家では、ごはんが真っ白！！
ということはほぼありません（≧∇≦）笑
母親が
身体に優しい玄米や、
お野菜中心の料理教室の講師をしてることもあり、食には興味があります。
せっかくいただくものは
身体に優しいものにしたいですよね(*^^*)
雑穀米は以前より種類も食べる機会も増えてきたように思います。
最近では、リーズナブルな定食屋さんでも
店員さんに
白米か雑穀米、どちらになさいますか？と聞かれることがあります（≧∇≦）
女性としてすごく嬉しいです！
自宅でもヘルシーな雑穀米、
食べたいですよね。
そんなとき、大麦ごはんはすごく便利ですよ(^_−)−☆
大麦は食物繊維が豊富で女性には嬉しいですし、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。
つまり白米だけのご飯と比べて当然、太りにくいです。
最近の炊飯器は進化しているといいますが、やっぱりごはんは3合以上で炊くのが美味しいそうです。
ですから、一人暮らしの方や、忙しくてごはんを作る手間を減らしたい方にはピッタリだと思います(^_−)−☆
1パックで約茶碗一杯分のごはんがレンジ約2分でできちゃいます！
もちもちしてて、本当に美味しいです（≧∇≦）
食べ過ぎ注意です（≧∇≦）笑
また更新します★
衣笠恵理
