筋肉痛^ ^♪
おはようございます♪
昨日の1日は
9時〜 レフコさんでトレーニング(筋トレ30分、クロストレーナー30分、ランニング40分、サウナ)
13時〜 学校
16時〜 ワークアーツさんでピラティス
18時半〜 学校
20時半〜 バレンタインデュウさんでダンスレッスン
でした(*^^*)
一年ぶりのワークアーツさんだったので
わくわくしながら向かいました♪
見事に今日筋肉痛です。笑
でも、身体に効いてるのが分かるので
嬉しい痛みです(*^o^*)
今日も2コマいってきます♪♪
そしてバレンタインデュウさんでダンスレッスン
日本大会で第一審査がダンスなので
今年から加わった新しいレッスンです♪
自分のリズム感とセンスの無さに・・。
元ソフトボール部の舟香ちゃんと
一緒に悪戦苦闘しました・・・。笑
来週までに課題を克服するため
リズムに合わせた自主練習頑張ります！
昨日のご飯です(*^^*)
[朝ご飯] 赤飯、味噌汁、白和え、煮物、みかん
[昼ご飯] バナナスムージー(冷凍バナナ、ヨーグルト、牛乳、酵素ドリンク)
[夜ご飯] 大麦生活(1袋) ココア
でした♪☆
今日は10月26日にPARCOさんである
ハロウィンファッションショーの
フィッティングに行ってきます♪♪
初めてのステージイベントになるので
ぜひ、見にきてください(*^o^*)！！
また詳しい時間が分かったら書きます♪♪
朝晩は少し肌寒く感じますね・・！
体調を崩さないようにしっかり防寒して、
今日も元気に行ってきます♪！
