美爪は、一日にして成らず
こんばんは！
毎日めまぐるしく回っております(._.)
今日も学校でした！
最近寒くなりましたね…
お昼ご飯も大塚製薬さんの
コーンポタージュを持って行ってます(*^^*)
腹持ちがよく、美味しいです★
今日は、広島から母が！
ひじきを持ってきてくれました★
私の大好物です！
ひじきは、知っての通り
海藻でミネラル補給には持ってこいですね*\(^o^)/*
豆が入って無かったのに残念でしたが…
今日は、九州美容専門学校でネイルの講義でした！爪とは、角質、たんぱく質！
学校での授業とは違うので新鮮です★
そして、爪に良い食べ物は私の大好物でした！
ブルーベリー、牡蠣、トマト、オレンジ、サーモン、クルミ！
どれも、掻い摘んでます(*^^*)
今日は、アーモンドを食べました★
ネイルケアは、もちろんのこと、
毎日使ってる手のケアをしてあげないといけないと実感しました！
毎日よく使ってる身体ちゃんと解してますか？？
お風呂に、はいりながら
ちゃんとマッサージして血行を促進しないとダメですよ(*^^*)
些細なことで、血色がだいぶ変わるみたいです★
それから、今日はもうひとつウォーキングレッスン！
今回から水着でした！
体のラインがはっきりと…
つまめる肉が見えてる見えてる…(._.)
ファイナルで恥をかかないように
もっと綺麗な人になれるように
自信をもってあるけるように
うちから秘めたものをだしていけるようにしていくためにも
ウォーキングしっかり練習しようと決めました！
遅いかもしれないけど、
思い立った時がスタートを切り出す
ベストタイミング！
頑張ります(*^^*)
おばあちゃんの知り合いでした！
世間は、狭いですね（笑）
