Monthly Archives for 2013年 10月

充実

おはようごさいます！最近本当に充実してて、いつの間にかウトウト… と次の日を迎えることがしばしば… 更新をし忘れてしまいました(>__<) あたしは、まだ腹筋が足りないので足がプルプル（ ; ; ）鍛えま […]

朝から雨だと、気分がのりません。けれど、意識を天気に左右されてはここ一ヶ月伸びません(>___<)！雨の日は、レフコにいけませんがお家で筋トレなりストレッチなりする日です！やっと、大塚製薬さんから大麦 […]

昨日、投稿しながら寝てました… 昨日は、RKK学苑でコミュニケーション能力のレッスンでした！スピーチ力を上げていこうという項目です！清原先生は、響く声で分かりやすく面白可笑しく内容を伝えるので姿勢を保つのが大変でした⭐ […]

昨日のこと！昨日は、ワークアーツさんで朝はピラティス⭐️昨日のが本当に基本だったことを痛感… 筋肉痛になりました(>_<) インナーマッスル鍛えてます！内側からムキムキ目指そうかと（笑）そして、夕方から […]

簡単に今日までのことを書きたいと思います！月曜日はピラティスがありました⭐️ ヨガとは違うらしく、インナーマッスルをひしひしと使ってる気がしました！その後にダンスのレッスンがあるとは知ってても気は抜かなかったですよ( […]