雨の日
雨の日
ブログをみているみなさんおはようございます♪
最近は台風の影響で雨の日が続いていますね(´・ω・｀)
昨日は午前中レフコに行きました☆
私、元々汗をかかない体質なのですが
昨日下半身を鍛えるマシーンを使ったら大量の汗が出ました！！自分でもびっくりです！そして、下半身の引き締めのため定期的に通いたいと思います！
今日はお昼からワークアーツに行ってきます♪
昨日は清原学苑長さんからコミュニケーション能力の基礎のレッスンを受けさせて頂きました！
口の開け方、声の出し方など、とても勉強になりました！
ファイナルでは自己PRがあるので
これから家で口の開け方、発声など何回も練習して苦手を克服します！
そしてこんな素敵な本を頂きました(*^_^*)
中にはなんと直筆サインと「一生初心」という文字が!!
さっそく昨日読み始めました(^_^)/
ほんとうにありがとうございます♪
では、また更新します(^^ゞ
ジムへ
ジムへ
ブログをみているみなさんおはようございます♪
昨日は26日のパルコファッションショーでのフィッティングがありました(^_^)/
みんなそれぞれにとっても似合っていて本番でみなさんにお見せできるのがとても楽しみです♪
是非、26日土曜日お越しください(*^_^*)
そして今日の午前中はレフコへいってきます！
私の場合下半身のお肉がとっても気になるのでそれをどうにかファイナルまでに必ず絞ります！
食べることが大好きなのでその分たくさん運動しないといけないのでレフコにほんとにお世話になります!!
では、行ってきます♪
おはようございます！
おはようございます！
3日間の合宿を終え、ほんとに刺激を受けました。そしてこれからさらにたくさんの事を吸収していき、素敵な女性になります！！
今日の朝ごはんは大塚製薬さんから頂いた
大麦生活の大麦ご飯です。大麦には便秘解消やコレステロールの低減また、糖尿病の予防など様々な効果があります！
そして、水溶性の食物繊維の大麦βーグルカンが豊富で糖質の吸収がおだやかで太りにくい、また食べ過ぎをおさえてくれます。
粘り気のあるご飯でとても腹持ちがいいので、是非みなさんも試されてみてください！！
では、また更新します♪
