ウォーキングで伝えたい。
皆さんこんにちは!
今日の朝も、大塚製薬さんから頂いた大麦ご飯で
チャーハンを作りました!これはハマってしまいました!
チャーハンは色んな味にアレンジ出来るので、飽きないし
手軽し作れて、栄養価も高いので凄く大好きです。
色んなチャーハンを作ってみたいので、アレンジ
レシピがあったら教えて下さい!
昨日は最後のウォーキングレッスンでした!
自宅で歩き方を模索しながら、必死に練習しましたが
なかなか自分の納得の行く歩きが出来ず、悩んで
いましたが、しっかり鏡の自分と向き合う内に、練習
してきたことが少しずつ身に付いて来たように感じました。
まだまだ練習しなければなりませんが、言われた
ポイントをしっかり頭に入れて残りの、一週間気を
引き締めて頑張りたいと思います。
しっかり栄養も取って、こまめに水分補給も忘れず、
自分の体調管理を怠らないようファイナルまで、
頑張りたいと思います。
ファイナリスト総選挙も20日までとなっております。
皆様のお力を貸してください。宜しくお願いします。
八代奈美
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