おはようございます♪
こんにちは^^
鶴山明日香です。
朝起きて寒さに驚いてます(T-T)寒い…
今日の朝御飯です^^
私はよくアボガドを食べます。
アボガドにはビタミンEや食物繊維が豊富で冷え性改善や腸内美化にもいいみたいです^^
アボガドを細かく切ってオリーブオイルと醤油を少し混ぜてトマトやサーモンを入れたりするととても美味しいです^^
たまにわさびもいれます^^
そして、寒くて布団からでれずに起きてバタバタしていまったので救世主！
ジャリネアのシリアルバーチョコレート♪
お菓子みたいで食べやすく、しっとりしてるのでお腹にたまります…
体に良いものを食べ、適度に体を動かし、たくさん笑うことが健康美になる一番の近道ですね(*^^*)
今からジムに行ってきます♪
鶴山明日香
Nice to meet you…
始めまして＾＾
ファイナリストに選んでいただきました鶴山明日香と申します。
今回このような素敵なチャンスを与えて下さった事務局の皆様…
熊本の女性が世界で輝くようにとサポートしてくださるスポンサーの皆様…
私達の知らないところでたくさんの準備をしてくださっている皆様…
応援してくれている家族・友人…
心から感謝しています。
有り難うございます。
今回、プロフィールの好きな言葉で「有り難う。」という言葉を選びました。
ありがとう♪て言われると自然と笑顔になり心も温かくなりますよね＾＾
もっともっと相手のために何か役にたてないかな？私にできることはないかな？とも考えたりもします。
『有ることが難しい』と書き『ありがとう』
今の環境を当たり前だと思わずに、常にどんな時でも誰に対してもありがとうの気持ちを忘れずに精進してまいります…
ファイナルまでの一ヶ月間自分自身ときちんと向き合い、
胸を張って11月27日ステージに立ちます。
このblogを通して見ている方に何か一つでも気づき・感じてもらえれば嬉しいです＾＾
これからも更新していきますのでどうぞよろしくお願いいたします♪
