11月13日食事♪
こんばんは(*^^*)
今日の食事はこんな感じです♪
朝★物産フェアで買ったジャムとヨーグルト・オリーブオイルと醤油で味付けしたアボガド・メロン
昼★ジャリネア（オレンジ味）
夜★かぼちゃの煮物・野菜炒め・スパサラ・トマト・牡蠣♪牡蠣♪牡蠣♪
そして、今日は『ワークアーツ』さんに行けなかったのでジムに行ってきました^^
家から3分もかからない場所にあります。
とても便利♪
毎回、終わった後はヘトヘトフラフラしながら帰ってます！
明日から筋肉痛と戦います…
では、また明日(*^^*)♪
鶴山明日香
Yoga & Music
おはようございます(*^^*)
今日はビューティーキャンプOFF DAYです♪
しかし、私にOFFなどありません！
６時に起きて行動です♪
何するかは秘密です(T-T)笑
昨日は『ワークアーツ』さんで２コマ受けてきました〜♪
写真はワークアーツさんでの一枚♪
「おはようございます^^鶴山さん〜疲れてませんか？♪」と。いつも、素敵な笑顔でお出迎えしてくださっているワンシーンです(*^^*)
最近行く回数が増えアットホームな雰囲気でいつもヨガやピラティスを会員の皆様と一緒に参加させていただいています♪
前回ご一緒だった会員の方にサイトみたよ♪
と声をかけてくださいました(>__<)
そして、バレエ経験者のファイナリストと一緒のときは自分の柔軟性のなさにがっかりしています…笑
そのあとは行きつけの整体に行き恐怖の針治療(T-T)何度しても慣れません…
でも、針治療した後は体が伸び軽くなって元気になれます♪
いつもありがとうございます^^
夕方からは、平成音楽大学・サテライトスタジオで美声と表現のレッスン！
普段カラオケなど全く行かないので人前で歌う機会がなく今日は新鮮でした！
ここでも呼吸法にてこずっています。
そして、私はこのビューティーキャンプを通して
「表現する」ということを、日々考えています。
歌でもスピーチでも相手の心に届けなければいけない！ということ。自己開放するために自分自身の『殻』を脱ぎ捨てなければいけない！
今回のビューティーキャンプの内容はそれぞれ違いますが『表現する』ということは全て共通していますね…
ファッションで表現…
スピーチで表現…
歌声で表現…
体で表現…
深い！
鶴山明日香
ロアッソ熊本！
こんばんは(*^^*)
日曜日はロアッソ熊本の試合でのイベントに参加させていただきました。
私は９時に会場に着いたのですが、着いた時にはすでにたくさんの方々が準備を進められていました。
１試合１試合の裏ではたくさんの方々が動いているということを自分自身の目で見ることができました。ゲームの内容が見えない場所にまで！
きっと、11月27日のファイナルに向けて私の知らないところで準備してくださってるんだろうな…と自分自身と重ねてみたりもしました…
私たちは、入り口で人権啓発のクリアファイルを配らせていただいたり、ブースではミスユニバースジャパンのパンフレットを配らせていただきました♪
その時にとてもhappyなことがあったんです…
『ロアッソ魂のラジオを聞いて、あなたに一票入れました！』と声をかけてくださった方がいました…
本当に感謝。感激です！！
実際にラジオを聞いてぎこちない所や反省点がいっぱいあったにも関わらず、声をかけていただき本当に嬉しかったです(T-T)！
嬉しい気持ちと同時に身が引き締まる思いでいっぱいになりました！
日々感謝の連続です(T-T)
試合はというと..
まさかのロスタイムに入れられ、
1対0で負けてしまいました(T-T)
残念ながらファイナリスト達は勝利の女神になることはできませんでした(T-T)残念…
でも、サッカーは最後まで何があるか分からないから楽しいですね！
大学時代には友人達とよくサッカー観戦に行ってました♪
そのときからサポーターの熱い想いが大好きでした！
そして、真っ赤に染まる観客席！
点を決めたときの感動！
最高です(*^^*)
本気だから見てる人も熱くなるんですよね！
選手が本気で試合してるから本気で応援したくなるんですよね！
『本気』…今一番考えさせられるワードです。
来年は是非Ｊ1にいき熊本をもっともっともっともっと盛り上げてほしいです！
鶴山明日香
