ラジオ収録
こんばんは♪
今日は午前中はジャズダンスに、午後からはピラティスとジムに、
最後に「情熱熊本ロアッソ魂」のラジオ収録に参加させて頂きました。
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これまでに生放送も含めて、経験を増やしてきたはずですが、
今日もたくさん失敗しましてた。
私はラジオ収録中、失敗しないようにほとんど黙っています・・・ラジオなのに・・
これでは成長しないはずだと、反省しました。次回は、27日19時から生放送なので、これまでの3倍は声を出します！それから、またたくさんのことを学んでいきます。
笑って許して下さった皆さん、本当にありがとうございます。そして、これからも宜しくお願い致します。
今日の食事は
朝食 ヨーグルト シナモン 大豆
昼食 ナン グリーンカレー
夕食 もつ鍋
少し食べ過ぎたような気がするので、明日はいつもより運動量を増やそうと思います♪
嬉しいので
こんばんは♪
まずはお礼から言わせて下さい。
私は熊本大会のファイナリストとして、初めての経験を、数えきれないくらいさせて頂きました。
ブログもその中のひとつです。
慣れない私たちでも更新しやすい仕組みを作って頂き、ビューティキャンプの様子など、本当にたくさんの方が見て下さいました。
そして 「ブログ見てます」 と、ファイナルが終わった今でも、声をかけて下さいます。
本当に嬉しいです、ありがとうございます。
これからも、勉強しながらずっと更新していきます・・・末永くよろしくお願い致します。
今日は、午前中にピラティスに、午後からはリンパマッサージとジムに行ってきました。
ランニングマシーンでウォーキングの練習をしていて、不思議そうに見られることにも慣れてきました♪
体脂肪は２２%から２０～２１%に少しだけ減ってきたので、ファイナルが終わったら食べようと思っていたオムライスを・・
そろそろ食べに行ってもいいですか？
今日の食事は
朝食 ジャリネア
昼食 トマトパスタ
夕食 玄米 湯豆腐 ほうれん草 豆腐ハンバーグ でした♪
明日は、FM７９１の「情熱熊本ロアッソ魂」の収録があります。明日香ちゃんと一緒です♪
先日、生放送された「ロアッソ熊本大忘望年祭」の様子も動画でアップされているので、よかったらチェックして下さい。
http://fm791.jp/onair/jounetsu/
アフターパーティー２
こんばんは、今日は久しぶりに仕事をしました、嶋田美幸です。会社の理解がなくては、今の私はありません、協力して頂き、本当にありがとうございます。
昨日は熊本大会のアフターパーティーがあり、
お世話になったスポンサーや講師の方々、実行委員会の方とお話しすることが出来たことに感謝しています。
JCNくまもとの杉本さんと村尾さんにも久しぶりにお会いすることが出来ました♪１２月２５日の放送楽しみにしています。
残念ながらファイナリスト全員には会えませんでしたが、それでも、１ヶ月一緒に過ごしてきた大切な仲間と会えて、本当に楽しかったです。
アフターパーティーではいろんなサプライズがあり、私達の１ヶ月をまとめた映像が流れたときは、笑いと涙をこらえるのが大変でした！
そして、１番のサプライズはCONFETTIさんからのクリスマスプレゼントです。
袋の中には、 ファイナルで着用させて頂いたドレスとCONFETTIさんの想いがたくさん詰まっていました。
ファイナルの思い出としてプレゼントするのではなく、これからの期待とエールを込めて・・・と頂きました。
私の挑戦は今年で終わってしまいますが、熊本大会は来年、再来年と続いていきます。来年からは私も、支えて下さった皆さんの一員として、熊本大会を盛り上げるお手伝いをしていきたいです。
大塚製薬さんからも、ビューティキャンプ皆勤賞として
竹原桃子ちゃん 白川愛ちゃん 鍋島悠華ちゃん と一緒にプレゼントを頂きました。（ソイカラも頂いたのですが誘惑に負けて、写真を撮る前に食べてしまいました・・すみません）
素敵な機会を設けて頂き、感謝しています。本当に、ありがとうございました。
今日の食事は
朝食 ヨーグルト シナモン きな粉
昼食 納豆 玄米 野菜スープ
間食 ソイカラ
夕食 玄米 鮭 春雨スープ 玉葱サラダ でした♪
