勇気が出た言葉
こんばんは、今日はKKWINGでの人権啓発活動と、ロアッソ熊本の試合観戦をさせて頂きました。
あいにくの雨でしたが、日焼けを気にしなくて良いので私は雨は大好きです♪
人権啓発活動では、本当に様々なところからボランティアで大勢の方が参加されていて、その中の一員として活動させて頂けたことを嬉しく思います。
また、応援の言葉もかけて頂き嬉しかったです！
会場にも、たくさんの人がいらっしゃっていて、珍しい食べ物のお店や朝からビールまで出ていて、お祭りみたいでした！
お昼には何を食べるか選んで回り、
美味しそうなものがたくさんあって、皆カロリーを気にして迷っていました。さすがファイナリストですね♪
午後からは試合観戦させて頂き、試合も素晴らしかったですが、私はサポーターの方々の熱い応援が心に残りました。
今日感じたことを、どう行動に移していくか・・昨日、曽方さんから考えて行動したことに失敗は無く、それは経験と教わりました。これまでの私はすごく臆病で、失敗しないように行動を控えてきました。ビューティーキャンプが終わったとしても
これからは、叱られても、傷ついても、もっと経験を増やして、豊かな人間になりたいです。
今日の１日の食事は
朝食 ジャリネア
昼食 ケバブサンド
夕食 ご飯 納豆 めかぶ カイワレダイコン
ご飯には大塚製薬さんから頂いたマンナンヒカリを混ぜて炊いてみました♪味も見た目も普通の白ご飯と変わらず、とても美味しかったです！
明日はWork Artsさんと平成音楽大学さんへ行ってきます！
自分らしく
こんばんは、朝は見事に曇りでした！
昨日宣言させていただきましたが自転車で移動してみました。
会社にも間に合い、アミノバリューを飲みながら移動する私は、アスリートになった気分でした。
でもヒールで自転車は辛いこと、急な雨にも対応出来る装備が必要なことを学びました。
ビューティキャンプでは本当に毎日、新しい発見があります。
今日はまず、コンフェッティさんでドレスのフィッティングをさせて頂いて、
優しく温かく、本当に素敵な笑顔で応援して下さるコンフェティさんに励まされ、ファイナルまでにドレスに見合う自分になりたいと気持ちを新たにしました。
午後からはＲＫＫ学苑で清原学苑長に、呼吸法、あがらない方法、イントネーション、好印象になる方法、スピーチのコツ、２時間とは思えない内容でわかりやすく教えて頂きました。
「全力に悔い無し」 今日、清原学苑長の言葉で印象に残った言葉です。
私は、負けず嫌いです。でも、負けることが怖くて競い合うことや勝負事は避けて生きてきました。
ビューティキャンプが始まり、非日常的なすばらしい体験をさせて頂くばかりですが、
１４人の中から１人ということ、ファイナリストがライバルということを思うと
心がざわついて疲れてしまっていました。
仲良し学校ではない。 そう怒られる私たちですが、
私は、途惑いながら頑張っている皆が大好きです。一緒に頑張っていきたいです。
全力で努力すればどんな結果であっても、何か得るものは絶対に残る。
きっと 勝負は、自分自身とするものですよね？
だから私は、もう無理はせずに自分らしく頑張ります！
遅くまで会場を使わせて頂いて、栄養学の講義をして下さった大塚製薬の皆さん本当にありがとうございます。
白米のカロリーが気になってご飯をひかえていたので、お土産で頂いたマンナンヒカリがすごく嬉しいです。
明日さっそく炊いてみます。
そして今日は、コンフィッティさんからも入浴剤とメッセージ、ファイナリストの為に考えて下さったおいしいドリンクを頂きました。
今は、最後まで全力を尽くすことがご恩返しになる、そう信じて自分を成長させます。
明日は、 KKWINGでの人権啓発活動へ参加させて頂きます。
ロアッソ熊本の試合も観戦させて頂けるということで・・
たった今勝負は結果ではないと言いましたが、ロアッソ熊本には勝ってほしいですね♪
明日の天気は曇を希望します！
こんにちは、突然ですが私の家は現在、里帰り中の姉も含めて８人で暮らしています。
いつも賑やかで楽しいですが、お風呂は待ち時間が長くて・・
最近はブログを更新しながら待っています♪
私は今日もWork Artsさんでピラティスとヨガを受けさせて頂きました。
ピラティスで腹筋を痙攣させながら（ぷるぷるとかかわいいものではありません）身体を酷使したということで、
Maki先生にしっかり筋肉をほぐすスローヨガを教えて頂きました。
そして、今日は女性ホルモンの分泌を促して綺麗になれて疲れが取れるツボを教えて頂きました！
暇さえあれば押してます♪
足裏の中心から、指３本分くらい上のくぼみがツボの位置です。
心や身体が疲れているときにも効果があるそうなので、男性にもオススメです！
その後はバレンタインデュウさんでウォーキングのレッスンがありました。
普段ヒールが８ｃｍくらいの靴をを履いていますが、
レッスンの間は１５ｃｍくらいの靴に履き替えます。
初めの頃は、足首をくじきそうになりバランスも不安定で、
まだ履きこなせてはいませんが、レッスンが終わり８ｃｍの靴に戻ったときに、
ぺたんこの靴を履いているような感覚になり、身体はこうやって進化してくれるんだと嬉しくなりました。
でも今日は、きつい指摘も受けました。
私たちに落ち込んでる時間は無く、注意して頂けるということはまだ限界ではないということです。
厳しい中に成長して欲しいという愛を感じました。
言葉として頂いた、その期待に答えていきたいと思います。
家に帰ってからは先日出演させて頂いたＦＭ７９１の「ロアッソ魂」を聴き、
とても自信のなさそうな声と不安が顔にも出ている自分を見るのは辛かったですが、勉強になりますね！
動画でも見ることが出来ますので、良かったぜひクリックを
↓
http://fm791.jp/onair/jounetsu/
明日のお天気は雨ではなさそうなので、ダイエットのために会社に自転車で行ってみようと思います。
初めての試みなので遅刻しないように気をつけて、結果は明日ご報告します♪
おやすみなさい。
