コミュニケーション能力
こんばんは、今日も１日野菜スープを飲んで過ごしました♪ 嶋田美幸です。
今日は、ＲＫＫ学苑さんで最後の講義でした。人前で話すことが苦手な私が知りたかったこと、全て教えて頂きました。講義が終わり、曽方さんからはまだまだ努力が足りない、見えないと指摘されてしまいました。何も言い返せなかったことが悔しくもあり、申し訳なくも思いました、もっと成長します。
清原学苑長からは素敵な贈る言葉まで頂き、講義は最後のはずでしたが、まだまだ未熟な私たちに「分からないことがあれば、いつでも来て下さい。」と優しい言葉をかけて下さいました。
心を添える 話をする上で一番大切なこと。
どんなに美しい言葉も、心に愛が無ければ相手の心に響かない。
ビューティキャンプで過ごした日々は私達の一生の財産。清原学苑長から教えて頂きました。
ファイナルでは、心を添えて自分らしく自分の言葉でスピーチをしたいです。
最後に清原学苑長の著書にサインと記念撮影をお願いしました♪
もう１つ、マインドさんからの「熊本力例題集」をプレゼントして頂きました！ずっと熊本で育ってきましたが知らないことも多く、熟読してくまもと力をＵＰさせます！
今日の食事は
朝食 ジャリネア スキムミルク
昼食 野菜スープ バナナ
夕食 野菜スープ 納豆 でした♪
明日は、午前中に熊本城でファイナリスト皆で撮影と、午後からは宇土シティモールで開催される宇土市産業祭「わいわいフェスタ2012」に参加させて頂きます。
ウォーキング
こんばんは、すっかり夜更かしする癖がついた嶋田美幸です♪
少し前までは、睡眠時間が少ないとすぐにお肌にトラブルが出ていましたが、バランスを考えて食事をするようになってから夜更かしも平気になりました！栄養学を教えて下さった大塚製薬さん、ありがとうございます。
今日は、バレンタインデュウさんでウォーキングのレッスンがありました。軸をまっすぐに重心を引き上げて歩くこと、ずっと基礎から丁寧に教えて頂いてきました。ときには身体に触れながら、ウォーキングだけでなく礼儀作法、心構え、社会人として必要なことまで教えて下さいました。まだまだ発展途上ですが、私は心が鍛えられたように思います。
そして、今日はサプライズで、コンフェッティさんがファイナルで着るドレスまで持ってきて下さいました。このままあのドレスで結婚式を挙げたいです！本当に素敵なドレスで、着ているだけでいつもの自分より綺麗に見えました。まだたくさん出来ることがあると元気になりました。
ファイナルまで残り少なくなりましたが、焦るよりも一歩一歩出来ることを頑張ります。
今日の食事は
朝食 ジャリネア 柿
昼食 野菜スープ 梨 みかん
間食 納豆
夕食 野菜スープ サラダ
写真は今日の夕食です、どんどん煮詰まって味が濃くなってます♪
明日はＲＫＫ学苑さんでコミュニケーション能力の実践を教えて頂きます。私は、清原学苑長の講義の中で、前向きになれた言葉がいくつもあります。明日はどんなお話が聴けるのか楽しみです！
連続
こんばんは、Work Artsさんが大好きな嶋田美幸です。
今日も朝からWork Artsさんにお世話になりました。レッスン以外の時間もいつも優しく体調まで気づかって頂いて、本当に感謝しています。
その後はNIFTYさんでヘアメイクのアドバイスをして頂きました。NIFTYさんで最初に、「身体は自分で作れるけれど、自分では出来ないヘアメイクをサポートします」と西浦さんにおっしゃって頂いたことが私はすごく印象に残っています。身体は自分自身の努力でどうにかしないといけないと、当たり前のことですが、そのときに自覚しました。NIFTYさんで教えて頂く事は知らないことばかりです、プロの方の知識と技術に感動するばかりではなく、たくさんのことを吸収していきたいです。
夕方からはバレンタインデュウさんでレッスンして頂きました。バレンタインデュウさんは壁一面鏡張りになっていて、始めの頃、自分の姿をその大きな鏡で見ることがすごく恥ずかしくて苦手でした。そこから少しづつ自分と向き合えるようになり、今はウォーキングで鏡がないと自分がどうなっているのか不安になってしまいます。
明日もまたバレンタインデュウさんでレッスンがあります。明日の課題は自分らしさを表現する！です。頑張ります！
今日の食事は
朝食 野菜スープ 納豆
昼食 野菜スープ サラダ
間食 ソイカラ
夕食 野菜スープ ジャリネア
私はジャリネア派だったのですが、他のファイナリストの影響からソイカラがやめられなくなってきました。３日連続でおやつにしてます。低カロリーで味もしっかり付いていて、何よりお菓子なのにたんぱく質が摂れることが嬉しいです。そして手も汚れません♪ 野菜スープもしばらく食べ続けます。
