並べてみました
こんばんは、嶋田美幸です♪
今日は朝から平成音楽大学さんのサテライトステージをお借りして、宮崎 京さんのウォーキングのレッスンがありました。
美しくオーラのある宮崎 京さんのレッスンは、とても緊張感のある有意義な時間で、終わって気が付いたら足にマメが・・・気が付くと痛くなる、人体の不思議です！
帰る間際、私たちのウォーキングを最初からずっと見て下さった、バレンタインデュウの石川 薫さんに
「これまでに学んできたことを信じて、自信を持って」と言って頂き、心強く思いました。
そして、CONFETTIの奈々さんの、ドレスだけでなく、ミスユニバースジャパン熊本大会へかける情熱や愛情を知りました。
ファイナルのステージで全員が輝けるように、たくさんの方が支えて、応援して下さっています。
輝くための材料は頂きました、あとは、武器としてどう使いこなすかが課題です。
「熊本で開催されるから」と、軽い気持ちで踏み出した一歩は、大きな一歩になりました。
明日は夕方５時からPARCOさんでファイナリストプレビューに参加させて頂きます。
１３番の名札をつけて、イベントに参加できるのも明日が最後ですよね？
最高の笑顔で、Pinky&Dianneさんの服をご紹介します！
今日の食事は
朝食 ジャリネア
昼食 ジャリネア
夕食 玄米 鮭 きのこ みかん
今日はゆっくり時間がなくて、ジャリネアが大活躍でした！
マーメイド2
こんばんは、家の中をヒールで歩いていたら叱られました・・嶋田美幸です♪
今日は午前中にWork Artsさんへ行ってきました。Work Artsさんの受付に飾られているファイナリストの写真も、思い出もどんどん増えています。写真のように、いつも撮影をして頂いてます。（ちなみにポーズをとっているのは怜菜ちゃんです）
私もお気に入りのポーズで撮って頂きました。
１１月５日のブログに、同じポーズの私がいるので比べてみて下さい♪
午後からはNIFTYさんで、ヘアケア・メイク・ネイルをお願いしました。昨夜の急な申し出にもかかわらず、快く予定外のカラーまでして頂きました！クールそうに見えて、実は優しい上土井さん、ありがとうございます。メイク・ネイルはいつものように飯塚さんに教えて頂きました。今まで重要だとわかっていても、できなかった眉毛がしっかりかけるようになりました！
夜は、バレンタインデュウさんでは最後となるウォーキングのレッスンがありました。
まだまだ学びたいことはあるのに、時間は待ってはくれません。
教えて頂いた時間が無駄にならないよう、しっかりします！
今日の食事は
朝食 玄米 納豆 鮭
昼食 玄米おにぎり 鮭 きのこ
夕食 ほうれん草 鮭
でした、野菜スープの次は、しばらく鮭を食べ続ける予定です♪
明日は、宮崎京さんからレッスンして頂けます。とても・・緊張します！
おやすみなさい。
輝くために
こんばんは、本日野菜スープを卒業しました♪嶋田美幸です。
今日も朝からバレエに行ってきました。１５センチヒールの靴に驚かれつつ、スタジオの皆さんに温かく応援して頂いて本当に嬉しいです。MUJのチラシを壁に貼って頂いたり、恭子先生ありがとうございます！
その後はオイルマッサージに行ってきました。今まではリラクゼーションで通っていましたが、ファイナリストになってからは痩身を依頼しています。「リンパが詰まっているところは稀にアザになりますよ」と教えて頂きましたが・・・本当にアザだらけになってます。それだけ詰まっていたということですね。
気持ちよさそうにしていますが、かなり痛いです！体からゴリゴリと音がします。その分、効果はあります！
ファイナルまで残りわずか、何かしていないと落ち着かなくなってきました。でも、ビューティキャンプに参加すればするほど、自信を失っていた頃の自分とは違います。
今は、これまでにたくさんの方から頂いた全てが、私を強くしてくれました。
「運は 運ぶもの」 清原学苑長に教えて頂いた言葉です。
今日もたくさん動いたので、とても素敵な１日でした！
今日の食事は
朝食 大豆入りヨーグルト
昼食 玄米 納豆 鮭
間食 ジャリネア
夕食 玄米 納豆 蒸し野菜（白菜・春菊・きのこ） 大塚製薬さんに食事のバランスを教えて頂いてから・・今頃 和食が１番バランスが良い？と思い始めました。
明日はWork ArtsさんとNIFTYさんへ行ってきます。そして、バレンタインデュウさんでレッスンです。
しっかり食べて、元気に過ごします！
おやすみなさい♪
