クリスマス前に
こんばんは
もうすぐクリスマスですね♪皆さんはどんな夜を過ごされますか？
私は毎年、ホールケーキを贅沢に１人で食べていましたが、今年はケーキよりも美味しくて、体に良いモノを見つけたのでホールは止めておきます。
ケーキの代わりに・・・
大塚製薬さんから、大好きなソイカラと、アミノバリューを頂きました！
ソイカラは運動後のたんぱく質補給と、ご褒美に、アミノバリューは運動前に飲むといつもよりハードなことが出来ます♪
大塚製薬の皆さん、本当にありがとうございます！
今日は午前中はバレエに、午後からはパワーヨガとピラティスとジムに行ってきました。
ヨガもピラティスも、慣れてきたかな？と思っていましたが、やっぱりプルプル・・ブルブル痙攣します。でも、本当にとても楽しいです！
明日は、本格的に寒くなってきたのでコートを買いに行ってきます♪
今日の食事は
朝食 ヨーグルト シナモン きな粉
昼食 ジャリネア
夕食 野菜スープ サラダ 納豆 玄米 でした♪
