輝くために

こんばんは、本日野菜スープを卒業しました♪嶋田美幸です。

今日も朝からバレエに行ってきました。１５センチヒールの靴に驚かれつつ、スタジオの皆さんに温かく応援して頂いて本当に嬉しいです。MUJのチラシを壁に貼って頂いたり、恭子先生ありがとうございます！

その後はオイルマッサージに行ってきました。今まではリラクゼーションで通っていましたが、ファイナリストになってからは痩身を依頼しています。「リンパが詰まっているところは稀にアザになりますよ」と教えて頂きましたが・・・本当にアザだらけになってます。それだけ詰まっていたということですね。気持ちよさそうにしていますが、かなり痛いです！体からゴリゴリと音がします。その分、効果はあります！

ファイナルまで残りわずか、何かしていないと落ち着かなくなってきました。でも、ビューティキャンプに参加すればするほど、自信を失っていた頃の自分とは違います。

今は、これまでにたくさんの方から頂いた全てが、私を強くしてくれました。

「運は　運ぶもの」　清原学苑長に教えて頂いた言葉です。

今日もたくさん動いたので、とても素敵な１日でした！

 

今日の食事は

朝食　大豆入りヨーグルト　

昼食　玄米　納豆　鮭

間食　ジャリネア

夕食　玄米　納豆　蒸し野菜（白菜・春菊・きのこ）　大塚製薬さんに食事のバランスを教えて頂いてから・・今頃　和食が１番バランスが良い？と思い始めました。

明日はWork ArtsさんとNIFTYさんへ行ってきます。そして、バレンタインデュウさんでレッスンです。

しっかり食べて、元気に過ごします！

おやすみなさい♪

 

2012年11月22日 ／ 00:14
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