スープの日
こんばんは、今日はバレエ → オイルマッサージ → ジムにいってきました。
本当に少しずつですが、自分の身体のラインが変化してきていて、すごく楽しいです。
努力した分はちゃんと返ってきてくれるんですね。
少し前までの、好きなものを何も考えずに食べて少し運動して、痩せないと嘆いていた自分が懐かしいです。
日々、新しい知識を与え、経験をさせて下さる皆様に感謝致します。
今日の食事は
朝食 野菜スープ 梨 納豆
昼食 野菜スープ ジャリネア みかん
間食 ソイカラ
夕食 野菜スープ りんご
スープの中には玉葱・セロリ・ピーマン・キャベツ・トマトと、私が普段食べない野菜と母の愛がたっぷり入っています♪
最後にひとつご報告です。
今月号の月刊タウン情報クマモト（タンクマ６４ｐ）に載ってます。
今月号はビューティキャンプ前に撮影して頂いたもので、
１１月２７日発売の来月号にも載る予定ですが、撮影は先週の火曜日に行ってきました。
ビューティキャンプを１週間受けさせて頂いた後なので、来月号は写真の笑顔にも変化が見ることが出来たら嬉しいです。
良かったらチェックしてみて下さい♪
明日はWork Artsさんでピラティスと、バレンタインデュウさんで美・知的オーラを学ぶ予定です。
本格的に寒くなりましたので皆さん暖かくしてお過ごし下さい。
