1103 ドレス紹介
紺屋阿弥陀寺町にあるコンフェッティさんでドレス紹介がありましたー!！
ファイナルで着るドレスを私たちファイナリストのために一人一人のイメージで考案してくださいました(> <)
私自身、ドレスを着るのは七五三以来なのでほんとうに楽しみで見る前はすごく緊張しました。
ほんとうにほんとうに素敵なドレスで鳥肌が立つほどでした！
そしてこのドレス、最近わたしが好きな色だったのです！
偶然て恐ろしい！でもそれ以上にうれしい!！
素敵なドレスに負けずに着こなせる素敵な女性に絶対になります！
そんなドレスのデザインは、、、
ファイナルでのお楽しみです！
言いたくてたまらないんですが、ここでは言えないです（*^ ^*）
10日にはフィッティングがあるのでそれまでも楽しみです！
そんな今日の食事
朝：Gerlinea
昼：SOYJOY うどん(紫熊祭にて)
夜：鍋 (白菜 春菊 水菜 長ネギ しめじ えのき もやし ウィンナー 豚肉)
今日はドレス紹介の後大学に戻って紫熊祭に参加したので夜はみんなで鍋でした！
野菜たっぷりでほんとうにおいしかったです！
冬はやっぱり鍋ですよねー！
1103 気づくこと
気づく ということの大切さ。
考えたことありますか？
私たちは何事も気づくことから学んでたくさんのことを得ていますよね。
気づくことこそ今の考えや信念を確立しているのではないかと思います。
そんな 気づく ことの大切さを教えてくださったのが本日も講師をしていただいたきよさんこと清原憲一さんです。
RKK学苑での二度目のコミュニケーション能力の講義なのですが、ほんとうに楽しい講義で話すことが楽しいと思えます。
伝えるってほんとに難しいけど、きよさんの講義は、うまく伝えれるように、誰かの心に届くようなしゃべりができるようになりたいと思わせてくれます。
何かを伝えるとき、どうしても伝わってほしいときは印象に残る声でなくてはいけません。
一回目の講義で教えていただいたのですが、メラビアンの法則というものがあって、何かを伝えるときに重要なのは
表情：声：言葉＝５５：３８：７
なのだそうです。
びっくりですよね。
表情で半分以上伝わってしまうんです。
そして声もとても大切なんです。
だから、笑顔で話すことや明るいトーンで話すことはほんとうに大事ですね!！
そしてそして、こんな素敵なものまでいただきましたー！！
きよさんのつれづれアナ日記
きよさんのアナウンサー人生が綴られています！
読むのが楽しみです。
帰りに直筆でメッセージまで書いていただいてほんとうにうれしかったです（*> <*）
君が泣くのは今じゃない 涙は明日に 明日に
この言葉、宝物です！
いつでも初心を忘れずに頑張りたいです！
1102 ヨガ ウォーキング
今日から紫熊祭だったので朝から大学に行ってきましたー！
そしてお昼からは早速ワークアーツさんへ！
ヨガを初めて体験させていただきました。
今回させていただいたのはCHIZUさんのスローヨガとTOMOさんのやさしいアシュタンガヨガ！
スローヨガは名前のとおり、ゆっくりとやさしいヨガでした。
じわーっと体をのばしていって一つ一つをするごとに血流がよくなるのがわかるくらいでほんとうに気持ちよかったです。
最後に呼吸を整えるときは気持ち良すぎて寝そうになっちゃいました（*> <*）
次のやさしいアシュタンガは全身の筋肉を使うような動きが多く、気持ちのいい汗をかけました(*^^*)
やさしいと名前がついてますが、私的には結構ハードです(笑)
CHIZUさんもTOMOさんもとても素敵な方でした！
お二人の体の柔らかさにはびっくりです（> <）
私もあのくらいなりたいなーっ！
そしてヨガのあとはまた大学へ！
サークルでお店をだしているので少しの時間でしたが参加してきました！
そしてそして夕方からはバレンタインデュウさんでウォーキングのレッスン
前回レッスンを受けた時に姿勢の練習をしたのですが、まだまだ身についていないので毎日壁に沿って立ってきれいに見える姿勢をします！！
姿勢あってこそのウォーキングなので、基本を大切にしなければ！
ウォーキングは足を前に出すときにひざをきれいに伸ばすととてもきれいに見えました+*
バレンタインデュウさんでのレッスンは厳しいのですが、自分の悪いところがたくさんわかります！
次回までの目標は、
顔をもっとシャープにすること！
きれいな姿勢をキープできるようになること！
頑張ります！！
今日の食事
朝：ジャリネア ミールバー バニラ味
昼：紫熊祭で ホットドッグ 揚げアイス
夜：お好み焼き
お好み焼きは野菜がたくさんでとってもおいしかったです！
紫熊祭ではついつい食べ過ぎちゃいそうになります(*> <*)
明日も楽しみです！
