1115 自分を出さないこと 自分らしさを出すこと
こんばんは！
エントリーナンバー４番の坂川 遥です。
今日は２限がなかったので商店街でたくさん野菜を買えて冷蔵庫が野菜でいっぱいです(*> <*)
幸せだーっ!!!
買い物のとき気をつけること、というよりついついそうなってしまうのですが、野菜が冷蔵庫に入りきらないくらいに買ってしまいます。
今日買ったのは、キャベツ、白菜、大根、エリンギ、しめじ、なす、トマト、きゅうり、みかんなどなど。
キャベツや白菜はいつも一玉買います。
葉物は野菜スープに使うことが多いので一日分を切りわけておきます。
一人暮らしなので一回にたくさんつくって作り置きしますよ(*^^*)
そしてささみか鳥の胸肉を入れます。
ヘルシーにビタミンと食物繊維を毎日たくさん摂りたいです！
よりヘルシーにするためには鳥の胸肉は皮を全て剥ぐのがおすすめです！
ちなみに今日の食事はこちら！
朝：トマトリゾット コロッケ 野菜スープ
昼：みかん 筑紫もち
夜：納豆 ご飯 わかめスープ
鳥肉の野菜サラダ
このサラダ、下になす、鶏肉、エリンギを蒸し焼きにしたものがあります！
その上にたたききゅうりとトマトをのせて、さらに塩コショウ、ポン酢などで味付けしてさっと炒めた玉ねぎの薄切りドレッシングをかけました！
おいしいですよーっ！
みかんは私のマイブームです(笑)
なにかとみかん食べてます。
いつもと順番が逆になってしまいましたが、本日はバレンタインデュウさんで美・知的オーラのビューティーキャンプがありました！
ウォーキングやポージングをしました。
そこで今日一番印象に残ったことが
自分を出さないこと でも 自分らしさは出すこと
自己流を出してもだめです。
要求されたことを確実にこなせないといけません。
しかし、自分が伝えたいものをウォーキング、ポージングを通してするために自分らしさは消さないこと。
自分らしく、しかし着実に要求されていることをこなすこと。
難しいですが、これができてこそだと思います。
明日もビューティーキャンプですが、私はバイトで参加できません(> <)
でも、バイト中でもきれいに歩けるように、自分らしさをいつでも追及していたいです。
頑張るぞーっ
明日はお昼にNIFTYさんでスタイリストさんと打ち合わせです!!
1114 PARCO
本日は朝から大学で授業を受け、夕方からバイトでした！
ちなみにバイト先はPARCOの３FのSPIRAL GIRLです。
今日もお仕事中はずっときれいな姿勢で笑顔でいれるように気をつけました。
ビューティーキャンプで学んだことがこういう場面でも活かせると思うとすごくうれしいです。
さらにたくさんの方とお話しができるので、言葉遣いやコミュニケーションについてたくさん学ぶことができます！
メイクやファッションについても勉強できるのですごく楽しいです。
ちなみに写真はバイトメイク。
目尻をハネ上げて赤リップです。
次のバイトは金曜日の１４時からです（*^^*）
♪食事♪
朝：ジャリネア みかん
昼：オクラサラダ 四色ご飯
夜：野菜スープ ご飯 サバの味噌煮
朝はほんとうに大塚製薬さんから頂いたジャリネアが大活躍です！
私が 一番好きなのは写真のシリアルバーのチョコレート味。
とてもおいしいですよ！
おすすめです！
明日は久しぶりのビューティーキャンプ！頑張ります！
1113 ロアッソ魂
今日は朝一で熊本に帰ってきました!!
新幹線の速さにはほんとうに毎回びっくりです(> <)
そして大学の授業を受け、夜はラジオに出演させていただきました！
この前のロアッソ熊本のホームゲームについて熊谷さんと曽方さんがお話していたのですが、ほんとうに行きたかった!!!
次またKKWINGであるときは絶対行きたいです！
ラジオでは簡単な自己紹介をさせていただいたのですが、ちゃんと伝えることができたか心配です（＞＜）
普段表情やしぐさもあって伝えているので、声だけで楽しさや嬉しさ、悔しさなどを伝えるのは本当に難しいですね。
もしまた機会があればラジオに出演したいです！
固い雰囲気はまったく無く、ほんとうに楽しい現場でした。
FM719のみなさん、ありがとうございました！
＊食事＊
朝：ジャリネア
昼：卵焼き ウィンナー 鶏肉 人参 ピーマン 玉ねぎ おにぎり二個
夜：野菜スープ（長ネギ 人参 ピーマン 玉ねぎ ささみ） 野菜サラダ
