1028 ビューティーキャンプ 説明会
28日はビューティーキャンプの説明会に参加させていただきました!
会場は大塚製薬さん。
今後の日程説明をしていただき、その後栄養学について学ばせていただきました。
そこで私が一番びっくりしたのが水分補給についてのこと!
喉が渇いたと感じたらその時はすでに小さな脱水状態になっているそうです（> <）
そして脱水状態のときは水分だけを摂りすぎると自発的脱水というものになって体液濃度が下がり、それを戻すために体が水分を出そうとするので脱水状態は改善されないそうです。
だから、水分を摂る際は塩分またはナトリウムなどと一緒に摂るのが大事だそうです！
そこで最適な飲み物が大塚製薬さんのAmino-Value
汗と同じような成分でイオンがたくさん含まれています!
この日初めて飲ませていただいたのですが、すごく飲みやすくておいしかったです(*^^*)
さらにこの講義の中で大豆はまさにミラクルフードだということを教えていただきました!
たんぱく質や食物繊維など多くの栄養素を含み、一日100g摂るのが理想だそうです。
ということで、大豆のお菓子、SOYJOYを試食させていただきました。
これも初めて食べたのですが、腹持ちがいいしすごく食べやすかったです!
味もブルーベーリーやマンゴー、りんごなどたくさんあるので嬉しいです(> <)
そして大塚製薬さんのGerlineaという栄養機能食品をいただいたのですが、これがすごくおいしいです!!
食べ過ぎてしまったときや集中カロリーコントロールのための商品で２本で229kcal。
すごく腹持ちがよくキャラメル味でダイエット中だけど甘いものが食べたいときに絶対おすすめです!
私もこの日は説明会のあと学校に行かなければいけなかったので、夜ご飯はGerlineaひと箱とAmino-Valueを持って行きました(´ `*)
この日は今大会の実行委員会の実行委員長兼総合プロデューサーの曽方さんにファイナルへむけての心構えのことなどをお話していただき、とても貴重な時間を過ごすことができました！
ファイナルに向けていっそう気が引き締まりました!
協力してくださった皆様、ほんとうにありがとうございました。
