見られているという意識
こたつに入ってウトウトとしていたらもうこんな時間！
日を跨いでの更新になります（＊＾＾＊）
先程までバレンタインデュウさんで、ウォーキング・ポージングのレッスンでした。
毎日壁立ちとヒールで歩く練習はしていたのですが、今日もまた「軸が取れていない」と指摘されてしまいました・・・。
せっかく練習したのに、間違ったやり方で練習してしまっていては意味がありませんよね（ノ_；）
今日しっかり壁立ちのやり方を教わったので絶対綺麗に歩けるようになります！
そして、今日本番で履くパンプスを購入しました♡
私は人一倍ヒール慣れしていなかったので最近は、犬の散歩に行く時も必ずヒールを履いて歩く！と心に決め、実行しています。
ヒールを履くようになってからはいつも、近所のおじちゃん、おばちゃんたちから
「あた、ふとかな～！」とか「スラ～ッとしとんな！」などと声をかけていただき、それだけで元気が出ます。
今までは背が高いのが目立つのが嫌で、ヒールはほとんど履いていませんでしたが、
ヒールを履くことによってたくさんの方から「見られている」という意識を感じることが大事ですね。
さて、明日もバレンタインデュウさんでレッスンです。
基礎は今日でおしまいで、明日から自分自身ををアピールするレッスンに入ります。
自分をどのようにアピールするか、いつもお風呂の中で考えていますが
アピールポイントがまだイマイチ定まっていない状況です。
今までの自分を思い返して、このビューティーキャンプほ振り返って・・・。
いろいろ考えています。時間がいくらあっても足りないです！
昨日あたりから一気に寒くなってきましたね。バイクに乗るのが少し辛くなってきました。
私、耳が前に出ているので毎年耳がしもやけになってしまうんです(´；ω；｀)
皆さんも寒さ対策は万全に、お体に気をつけてお過ごし下さい。
PS.
今日の写真に写ってる青いボールのような物体は、今日雑貨屋さんで気に入って購入したものです♡
普通の風船のなかに小麦粉が入っているだけなのですが、触り心地が新感覚で気持ちいいので思わず買ってしまいました。
今日帰宅してからもずっと手の中でむにゅむにゅしています（笑）
自分をアピール！
昨日は、平成音楽大学サテライトスタジオで２度目のヴォーカルトレーニングのレッスンでした！
やっぱりあのスタジオに入ると身が引き締まります。レッスンが始まるまでのあいだは鏡で自分の姿勢をチェックしました。
今回歌った歌は、「もみじ」「夕焼け小焼け」「さんぽ」「いい日旅立ち」の４曲です(^^)
「夕焼け小焼け」の歌は２人づつ前に出て歌い、ブレスの仕方や、「♪お手て繋いでみな帰ろう～」のところで
２人で手をつなぐジェスチャーの入れ方を指導していただきました。
歌の途中でジェスチャーを入れるのと入れないのでは全然伝わり方が違ったし、その手をつないだ時にお互いどのような表情をするかでまた、見ている人への伝わり方が違ってくることを学びました。
これは、スピーチなどで使えるテクニックだと思ったので自分でもいろいろと表情を研究してみようと思います(｀・ω・´)
「さんぽ」では、２グループに分かれて、片方のグループが歌い、もう片方がスタジオ内を歌のリズムに合わせて行進することにより、
「リズム感」や「協調性」、「表情」「表現力」について学ぶことができました。
「さんぽ」は「となりのトトロ」で有名なあの久石譲さんの曲です！
皆がバラバラにならないように合わせる協調性やリズム感、歩いている時の表情、楽しそうに歩いているぞ！という表現など・・・
歌に合わせて歩くだけでも、こんなに注意しなければならないことがありました。
ファイナルでステージ上を歩くことを考えると緊張で手汗をかいてしまいます（>_<）
歌を歌う際、胸で歌うのではなくお腹からから歌うことを心がけるように・・・と出田先生は前回からおっしゃっていましたが、
「お腹から歌う」ということに関しては感覚が大分掴めてきました！あとは、もっと声量が必要です。それと口の開け方に気をつけること・・・それと姿勢。
次回レッスンを受けるまでには「口の開け方」と「声の大きさ」「姿勢」を磨いて臨みます！！
そして今日、皆より遅れてしまいましたが、コンフェッティさんにて、ドレスのフィッティングをしてきました。
ドレスを着るのなんて、2歳くらいの時に親戚の結婚式で着た以来（全く記憶にありません笑）だったので、
とてもハイテンションでフィッティングさせていただいたのですが・・・
着ている途中で、「チャックが締まらない！！」というハプニングが！！
「もmしかして太ったのかな！？」と焦ったのですが、どうやらチャック自体が固かったみたいで・・・。
サイズはピッタリみたいでした。（本当にヨカッタ・・・です ;;-0-）
やっぱりドレスを着ると、身が引き締まりますね。フィット感的な意味も込めて。
かっこよく着こなせるように姿勢矯正にさらに力を入れていきます！
明後日はバレンタインデュウさんでレッスンです。
今まで学んできたことを出せるように頑張ります！
松山愛
ウォーキング・ポージング
ご無沙汰しております。松山愛です！
11月8、9日にバレンタインデュウさんで、ウォーキングとポージングのレッスンを受けて来ました！
まず、ポージングは、自分の体をよく見せるためのポージングを見つけるために鏡の前で必死に自分と向き合いました。
自分の水着姿を見ながら、やっぱり足の火傷あと（現在治療中）が目立つな・・・。と感じ、足を隠すようなポージングをしていたのですが、
全然体のバランスがついてこなかったですし、安定感のあるシンプルなポージングが私には向いていると思ったので、シンプルでも完璧に、美しく魅せるポージングができるように磨いていきます。
ウォーキングの方はまず、体の軸をとる基本の立ち姿勢から学び直しました。
私はお腹が前に出やすく、肩も前に出がちだとよく注意されますが、なかなかその基本姿勢を体で覚えることができず、かなり苦戦しました。
また、せっかく基本姿勢ができても、歩き始めたらまたすぐ姿勢が崩れてしまうため、基本姿勢をまずは体で覚えることが先決です。
今までの壁立ちのやり方は間違っていたので、改正版壁立ちを毎日やっています(^0^)/
来週の木曜日までには歩き方をもっと鍛えて、
そして本番では今までビューティーキャンプがやってきたことの全てが出せるように
自分なりのやりかたで努力していきます！！
私は一気に成長できるタイプではないので、本当にコツコツと頑張るしかないです。
よーし、気合だーーー！！
10,11日は学校で行われた日本社会文学会のお手伝いをしなければならなかったので
ビューティーキャンプに参加することができませんでした(;_;)
みんなに遅れをとってしまったのでこれから挽回する勢いで追いかけていきます！
☆昨日の食事☆
朝・・・おせんべいなどの和菓子
昼・・・幕の内弁当（魚、野菜、卵、海藻などバランス良いお弁当でした＾＾）
夜・・・厚切り豚肉の塩焼きそば
間食・・・みかん、おせんべいなど
☆今日の食事☆
朝・・・サンドイッチ（ソーセージとチーズ）
昼・・・今からドリアとアップルパイ食べます
魚型のアップルパイです。珍しいですよね！かわいい♡
今日は平成音楽大学サテライトスタジオでヴォーカルトレーニングです。
自分を出し切るぞーー！！
