ジョギング☆

こんばんは！
今日は仕事が終わって家の近くの河川敷をジョギングしました！
最近は急激に寒くなりましたね‥
みなさん、風邪には気を付けてください。
と偉そうな事を言っている私も気を付けます(^-^)

ジョギングは、身体のリフレッシュに最適です♪
ゆっくりしたスピードでも
効果抜群☆
適度な運動をこれからも続けていきます♪

話は変わりますが、
改めて周りの方々に支えられていると
感じました！応援してくださる皆さま、
本当に感謝しています！

2012年11月2日 ／ 00:00
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