感じた事
おはようございます！
昨日は平成音楽大学さんの
サテライトステージで、
最後のウォーキングレッスン
がありました。
講師は2003年ミス・ユニバース
世界大会で5位に入賞された
宮崎京さんです
ウォーキング、オーラ、美しさ
見せ方、全てにおいて
自分にないものを感じました。
とても衝撃を受けました。
自分の中にしっかり気持ちの軸を
持っておられて
それを言葉で表現できない分
全てウォーキングで表現されている。
そしてそれが私達に伝わってくる！
東京からわざわざ熊本へ戻ってきて
直々に教えて頂いたこの時間は
夢のような時間でした。
ウォーキングが出来なくても、
気持ちが1番大事だと、
教えて下さいました。
石川先生がレッスンの時に
言われたように、
この大会はファッションショーではない。
自分のどこを見てほしいのか。
どんな人間で、どんな思いでステージにいるのか。
「自分」というものをアピール
することが大事とおっしゃいました。
PARCOのステージでは
ファッションショーを行います。
お洋服を見せつつ、自分の姿を
感じ取って頂けるようなウォーキングを
したいです。
今日のサテライトステージでの
レッスンにはスポンサーの方々が
見にこられていました。
私達はけして自分達の力だけで、
日々新しい感情を抱くことが
出来るのではありません。
多くの方に支えられて、
今、私はここにいます。
コンフェッテイの奈々さんから
この大会への思いが綴られた
大きなお手紙を頂きました。
何度も何度も読み返しました。
ブログに何度も書いたことが
あるのですが、
本当に私達は今、「幸せ」です。
多くの方からの支え、声援、期待、
に答えられるよう、
そしてその思い以上の
気持ち、姿で必ず恩返しします。
ご飯です(*^^*)
朝 ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、きゅうり、
ミニトマト、 ひじき、
もやしの胡麻和え、みかん
昼 サンドウイッチ
夜トマト、ミニトマト、きゅうり、
レタス、スクランブルエッグ
でした♪
今日11月24日
残り5日
こんばんは！
今日は朝からNIFTYさんで
ネイルをして頂きました。
約1ヶ月半ぶりのネイルなので、
とても胸が高まりました。
指先は常に見る事ができるので、
なんだか嬉しいですよね♪♪
飯塚さんありがとうございました♪
そして、ワークアーツさんへ！
今日はアロマヨガを初めてしました♪
アロマを使ってゆっくり、リラックス
しながらヨガをしていきます。
心地よい気持ちで、体の外側から
エネルギーを取り込めました。
ホームローラーとは、全逆のプログラムで、
半袖、短パンで行った私は
少し浮いちゃいました笑
次は月曜日！お世話になります♪
そしてバレンタインデュウさんで
最後のウォーキングレッスン！
今まで教わってきたこと、
学んだこと、たくさんあります。
私は石川先生、島社長から
人間の基礎、そして見せ方を
教わりました。我流ではなく、
ちゃんと軸を持って
明日の宮崎京さんのレッスンも
たくさん吸収して、自分の物に
していきます！！！！
朝から更新となり申し訳ありません・・・
ご飯とphoto♪
朝 ごはん、味噌汁、納豆、鳥肉の卵とじ、ベーコン、ブロッコリー、ミニトマト
昼 ソイジョイ、野菜ジュース
夜 わかめうどん
でした♪
学食のわかめうどんは270カロリー♪
嬉しいです(*^^*)！
今日は宮崎京さんにレッスンして
頂けます。感謝の気持ちを忘れずに
生きている時間を大切にしたいと思います。
また更新します(*^^*)
毎週水曜日
こんばんは！
朝晩はかなり冷え込みますね(>_<)
自転車に乗る時は
手袋、マフラー、靴下が欠かせません。
顔は直で冷気が当たるんですが、
マスクを着けるとかなり寒さから
身を守ることが出来ます！
もうそろそろ耳当ての出番！
・・・完全防備です（＾＾）笑
今日は学校の後、ワークアーツさんへ！
毎週水曜日の15:00～
お決まりのプログラムです。
ホームローラーを使って行うピラティス
なんですが、
つくづく腹筋のなさを感じます。
自分に足りないものをかなり
重点的に鍛えられるこのプログラム。
今日もKAORI先生の美しさにうっとり
してしまいました。
これから先もずっと受け続けたい
プログラムです！
最後に3週間にわたって
一緒に受けてきた皆さんと写真を撮りました♪！
今日もありがとうございました。
そして、明日もお世話になります♪♪
その後はNIFTYさんへ
auzzさんの方に行くのは始めてでした！
ヘアの打ち合わせを行いました。
担当はシイキさんです★
迷っている私に
的確なアドバイスと提案をして頂きました。
本当にありがとうございました(*^^*)！！
PARCO祭のヘアも担当して頂きます！
皆さん楽しみにしていてください！♪♪
今日のご飯と今日のphoto♪
朝 ごはん、味噌汁、卵焼き、ソーセージ、レタス、トマト、納豆、柿
昼 お弁当
ごはん、鳥肉と玉ねぎの卵とじ、きんぴらごぼう、ミニトマト、さつま揚げ
夜 ミニトマト、千切りキャベツ
朝ご飯に納豆は欠かせない！
実は納豆卵かけご飯が一番大好きなんです(*^^*)♪
体に良さそうだなと思って、
以前調べたらなんと頭が良くなる
と書いてありました^ ^！
信じてもいいですか・・？笑
お昼のお弁当撮り忘れてしまいました…。
夜ご飯は野菜だけにする時は
ドレッシングは好きな物を使います。
私は胡麻ドレが好きなんですけど、
以外とドレッシングでカロリーを
無駄にとっているんです！
いつもは青じそなど
低カロリーなものを選ぶ事が多いんですけど、
野菜だけ食べる時は、かけ過ぎない
程度なら胡麻ドレでも良いと決めています♪
今日も美味しく頂きました！
明日はNIFTYさんでネイル
ワークアーツさんでヨガ
バレンタインデュウさんで
ウォーキングレッスンを受けてきます！
1日1日を大切に。
明日も頑張ります！！！
また明日更新します(*^^*)♪
