ごはん♬

まずは昨日のご飯

[朝] ごはん、味噌汁、納豆、ハム、サラダ、ミニトマト、白和え、りんご

[昼] ごはん、ハム、ミニトマト
お肉と玉ねぎの焼肉ソース炒め

[夜] SOYJOY 2つ

今日は

[朝] バナナヨーグルト

[昼] お弁当ごはん、海老、卵焼き
鳥肉のソテー、ミニトマト

[夜] ミニパングラタン、サラダ
牛肉コロッケ、スパゲティ小皿分

愛用ランシュ(*^^*)かなり軽いです♬
夜は学科の友達みんなで
ご飯に行きました！！

少量づつでも高カロリー。汗

明日で調整しなきゃ(>_<)

最近寒すぎて毛布2枚、布団1枚
プラス5枚着込んでます。

て書きながら寝てました（；゜０゜）！

今日も一日頑張りますっ(*^^*)！