生かすも殺すも自分次第
こんばんは
今日の食事ですヽ(^0^)ノ
朝:雑穀米、コロッケ、厚揚げ豆腐
ほうれん草の米揚げ
昼:ジャリネア
夜:鯛の煮付け、野菜のホワイトシチュー
今日は朝からコンフェッティさんで
ドレスの試着をしてきました
実際に来てみると写真ともまた少し違ったイメージで
とても素敵なドレスでした(*^^*)
さらにデザインやアクセサリーなど
私の要望をたくさん受け入れていただきました
仕上がりがとても楽しみです
１４名ぶんも本当に大変だと思いますが
よろしくお願いします(*^▽^*)
そして今日も温浴材の
お土産をいただきました！！
わくわくして開けたらなんと中には
メッセージカードが！！！
優しいお言葉に
心が温かくなると共に感動しました
素敵なドレスに見合う女性を目指して
がんばりますo(^-^)o
午後からはＲＫＫ学苑さんで
『コミュニケーション能力』のレッスン
今日は一分間の自己PRを行いました
自分の声を録音して聞くと
あらためて気付くとこも多く
家での練習でも録音と改善を
繰り返していこうと思いました(^_^)ゞ
さらに夕方からは大塚製薬さんにて
『栄養学』について学びました！
女性の体に不足しがちな栄養素を知り
さらに効率よくバランスのいい食事が
大切なのだと学びました
たくさんのお土産物も
ありがとうございます！！
最後に曽方さんの講義では
ファイナリストとしての意識についてお話がありました
学びを生かすも殺すも自分次第！
ファイナルまでの時間を大切に
前向きにがんばりますo(^-^)o
お話を聞いてさまざなことを感じ考えましたが
長くなりそうなので
また次回の更新にします！
明日はロアッソ熊本のホームゲームで
人権推進ボランティアを行います
私はサッカーが大好きなので
明日の試合がとても楽しみです(≧▽≦)
ロアッソ熊本がんばれー！！
私たちファイナリストも
精一杯応援しています
明日もいい１日になりますように
おやすみなさい
エントリーナンバー１１番今井怜菜
決意表明
おはようございます！！
昨日はバレンタインデュウさんにて
ウォーキングレッスンでした
私はウォーキングもポージングも
まだまだ課題だらけです
背中を反らしすぎる癖をとにかく
ファイナルまでに直さなくては(>_<)
先生から丁寧に細かくご指導をいただくのに
いざ１人ずつ歩くときには
気合いを入れすぎて元の自分へ…
これでは習ったことが
無意味になってしまいます
自分自身に対して
本当に苛立ちを覚えてしまいます
本当に悔しいです！！
レッスンを自分のものにするかどうかは
全て自分次第です
レッスン以外の時間を有効的に使って
悪癖は直したいと思います
今日はバレンタインデュウの社長さんより
改善力、吸収力のなさを
全体を通して指摘されました
周囲に流されやすい弱い私とは
昨日をもって訣別しました！！！
私は私の芯をしっかり持ち
自ら考え行動することを
ここに表明したいと思います！
今日からまた心入れ替え
頑張りたいと思います(*^^*)
今からレッスンです！
たくさん学んできます
いってきまーす(^_^)ゞ
今井怜菜
盛りだくさん
こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は午前中ワークアーツさんの
ピラティスに行ってきました
フォームローラーを使いながら体をほぐしたり
呼吸に意識しながら行うので
とても気持ちよかったです(^^)
次回はヨガにも挑戦します！！
レッスン後
KAORI先生と一緒にレッスンに参加した嶋田さんと
お写真を撮っていただきました
Ｙ字バランスに要注目です！！笑
その後、NIFTYさんで
ヘアケアとメイク講習を
していただきました
本当に髪の毛が
しっとりツヤツヤになりました!(^^)!
とっても嬉しいです
ホームケアの仕方も
たくさん教えていただいたので
実践していきたいと思います！
夜はバレンタインデュウさんで
『美・知的オーラ』のレッスンでした
ポージングとウォーキングを学びました。
明日もウォーキングのレッスンがあるので
明日は正しい姿勢を意識しながら
雰囲気を出して歩けるよう
意識したいと思いますo(^-^)o
本日も盛りだくさんな１日でした！！
たくさんの感謝と共に
今日もそろそろ就寝します
明日も皆さんにとって
いい日でありますように(*^^*)
おやすみなさい
今井怜菜
