宇土シティへ！！
こんばんは
今日はお仕事だったため
ビューティーキャンプには参加できませんでした(:_;)
朝）パン、クリームチーズ、ジンジャーティー
昼）お弁当
煮物、鮭、卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、ピリ辛エビ、焼売などなど
内容が豊富なお弁当でした
夜）野菜たっぷりシチュー
今日は１日バタバタしていたため
お写真は撮れませんでした
明日はご報告していた通り
午前中は熊本城にて撮影が行われます
実はこの撮影は
本来、土曜日の今日行われるはずでしたが
今朝は大雨でしたよね！！
それで明日日曜日に変更になったんですヽ(^0^)ノ
私は土曜日は１日お仕事で
参加できないはずだったので
参加できるようになって
雨に心から感謝しましたo(^-^)o
運をも味方に！！！
明日は撮影会に参加できることにも
心から感謝しながら撮影会に挑みたいと思います
午後からは宇土産業際に参加させていただきます
宇土シティにて行われるステージイベントは
１４時から１時間ほどです
『ファイナリスト宇土総選挙』が行われます！
今の私の精一杯をみなさんの前で
出しきれればと思っていますので
ぜひエントリーナンバ１１番今井怜菜に
投票してください
よろしくお願いしますm(_ _)m
それでは明日の準備をして今日は寝ます
明日お会いできることを楽しみにしています！！
おやすみなさい
１１番 今井怜菜
ウォーキング
こんばんは
今日のビューティーキャンプは
バレンタインデュウさんにて
『ウォーキング』レッスンでした♪
今日は本番のドレスを来てウォーキングを行いました
ドレスを着るとみんなのモチベーションもグッと上がります
ドレスを着て何を表現したいのか？
私自身も鏡の中の自分と睨めっこをしながら
どのようなポーズ、表情をすれば
理想の表現ができるのか…
模索し続けました(‥;)
ビューティーキャンプもラストスパートに入った今
思い描く自分により近付くためには
努力あるのみです！！
とにかく頑張ります(>.<)！
日曜日は熊本城にてファイナリスト達の撮影会が行われます
今の私たちの姿、忙しくも迷いながらも進み続ける
ありのまま私達をお写真として残せればと思います
お時間があれば
ぜひ熊本城にいらして下さい
ここまで書いてウトウトしてしまっていました(^。^;)
それではおやすみなさい
１１番 今井怜菜
充実の１日
こんばんは
たった今やっとの思いで最後まで書いた記事が
なぜか一瞬で消えてなくなってしまいました(>_<)
あーもぉ！
ってふて寝したい気持ちを抑えて
もう一度書きます
遅い時間の更新をお許し下さい(:_;)
まずは今日の食事
朝：目玉焼き、お味噌汁、雑穀米、ひじきの胡麻和え、白身魚のフライ、炒めピーマン、りんご
昼：お味噌汁、ひじきの胡麻和え、イカとピーマンの炒め物、ご飯
全て母お手製でどれも美味しいのですが
ひじきの胡麻和えが特にお気に入りです！！
ひじきは栄養豊富の食材です
カルシウムが豊富でなんと牛乳の約12倍！
そのうち約半分は食物繊維でありゴボウの約7倍！
鉄分は鶏レバーの約６倍含まれています
ひじきは美肌効果があり皮膚を健康に保ったり
便秘解消や肥満予防などにも効果的☆
まさに女性の強い味方ですよね
私や家族の健康を考えて
母はいつも栄養価の高い食材を選んでくれます
本当に感謝です(*^^*)
学校がなかった今日は
朝からワークアーツさんのピラティス
午後から整体で骨盤を締めていただいて
オイルでリンパマッサージを受けてきました
夕方はバレンタインデュウさんで
『美・知的オーラ』のレッスン
ポージングやウォーキングを通して
“自分は何を伝えたいのか”
ということを明確にしイメージを持って歩く！
というのが明日からの課題です
全ての動作に意味をもつ
ということの大切さを教えていただきました
レッスン後には手軽なジャリネアを頂きました
今日はお化粧をちゃんとしてます(笑)
今までナチュラルなお化粧しかしてこなかった私は
現在、NIFTYさんで習っている
ミスユニバースファイナルへ向けての
お化粧の練習に悪戦苦闘中です(*_*;
日頃のお化粧から練習を兼ねて
しっかりめのお化粧を心がけています
少しは上達してきているでしょうか？
それでは遅くなってしまいましたので
今日は就寝します！
明日は金曜日！
皆さんも学校お仕事頑張って下さいo(^-^)o
１１番 今井怜菜
