盛りだくさん
こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は午前中ワークアーツさんの
ピラティスに行ってきました
フォームローラーを使いながら体をほぐしたり
呼吸に意識しながら行うので
とても気持ちよかったです(^^)
次回はヨガにも挑戦します！！
レッスン後
KAORI先生と一緒にレッスンに参加した嶋田さんと
お写真を撮っていただきました
Ｙ字バランスに要注目です！！笑
その後、NIFTYさんで
ヘアケアとメイク講習を
していただきました
本当に髪の毛が
しっとりツヤツヤになりました!(^^)!
とっても嬉しいです
ホームケアの仕方も
たくさん教えていただいたので
実践していきたいと思います！
夜はバレンタインデュウさんで
『美・知的オーラ』のレッスンでした
ポージングとウォーキングを学びました。
明日もウォーキングのレッスンがあるので
明日は正しい姿勢を意識しながら
雰囲気を出して歩けるよう
意識したいと思いますo(^-^)o
本日も盛りだくさんな１日でした！！
たくさんの感謝と共に
今日もそろそろ就寝します
明日も皆さんにとって
いい日でありますように(*^^*)
おやすみなさい
今井怜菜
