ウォーキングで伝えたい。

皆さんこんにちは!

今日の朝も、大塚製薬さんから頂いた大麦ご飯で

チャーハンを作りました!これはハマってしまいました!

チャーハンは色んな味にアレンジ出来るので、飽きないし

手軽し作れて、栄養価も高いので凄く大好きです。

色んなチャーハンを作ってみたいので、アレンジ

レシピがあったら教えて下さい!

 

昨日は最後のウォーキングレッスンでした!

自宅で歩き方を模索しながら、必死に練習しましたが

なかなか自分の納得の行く歩きが出来ず、悩んで

いましたが、しっかり鏡の自分と向き合う内に、練習

してきたことが少しずつ身に付いて来たように感じました。

まだまだ練習しなければなりませんが、言われた

ポイントをしっかり頭に入れて残りの、一週間気を

引き締めて頑張りたいと思います。

しっかり栄養も取って、こまめに水分補給も忘れず、

自分の体調管理を怠らないようファイナルまで、

頑張りたいと思います。

 

ファイナリスト総選挙も20日までとなっております。

皆様のお力を貸してください。宜しくお願いします。

八代奈美

2013年11月15日 / 16:15
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