反省で終わらないために

こんばんは、古屋敷沙耶です!

 

昨日は、RKK学苑で、コミュニケーションの授業がありました。

学苑長の清原憲一さんは、ユーモア溢れる素敵な方でした!
声の出し方やスピーチの話だけでなく、緊張した気持ちを落ち着ける方法やリラックス出来る姿勢など、たくさんのことを学ばせて頂きました。
自分の言葉で、皆さんの心をグッと掴めるようなスピーチが出来るよう、精一杯努力していきたいと思います!

 

 

そして、今日は午前中からWork Artsさんでピラティスを受けさせていただきました。

ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。
そのため、余計な負担をかけずに体を整えることができるのが特徴なんです!!
自分の体をしっかり知って、健康的なボディラインを作れるように頑張ります!(*^^*)
授業はなんと満員で、美意識の高い周りの皆さんに刺激を頂きました!
いい汗かきました〜♡

 

 

そして、夜はバレンタインデュウさんでウォーキングレッスン!
改めて自分の筋力のなさを痛感。
高いヒールでもしっかり安定したウォーキングが出来るように、これからしっかり頑張ります。
歩く前に、立つことから。
体にしっかり記憶させるぞ!!

 

 

様々なレッスンを受けるたび、自分の反省点が必ず見つかります。
しかし、反省して終わったら意味がありません。
反省を次に活かし、少しずつでも前進出来るよう、行動に移す。
インプットだけでなく、しっかりアウトプットする。
そんな日々を過ごしたいと思います!
それでは、おやすみなさい♡

 

写真はWork ArtsのKaori先生と♡

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2013年10月24日 / 23:40
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